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姿勢と歩行

〇〇さんの腕はどうして細いのか。腕を細くしたい人へ教えたい癖。

〇〇さんの腕はどうして細いのか。腕を細くしたい人へ教えたい癖。 ある方からこんな相談を受けました。 「〇〇さんってなんで腕があんなに細いんですか?(締まってるんですか?)私もあんな風になりたいんです。」   〇 …

肩甲骨を肋骨にくっつけるだけで腕が細くなる

肩甲骨を肋骨にくっつけるだけで腕が細くなる 壁ドンして肩甲骨がパカっと飛び出てしまう人は呼吸が浅いかも・・・(⇒壁ドンしてここの骨が出るひと。呼吸が浅い恐れあり。) ここから前鋸筋という筋肉が、肩甲骨と肋骨で囲われている …

ウエストが太くなってきたとしたら、呼吸も浅く胸も小さく下がってきているはず。まずは両腕を横にあげてみましょう。

ウエストが太くなってきたとしたら、呼吸も浅く胸も小さく下がってきているはず。 まずは両腕を横にあげてみましょう。 ウエストが太くなる。呼吸が浅くなり胸も小さくなり下がってくる。 それに加えて背中が丸くなってきているはずで …

壁ドンしてここの骨が出るひと。呼吸が浅い恐れあり。

壁ドンしてここの骨が出るひと。呼吸が浅い恐れあり。 ふだん足のことを書いているのですが、 うちに来られる方の施術前、施術後の写真を比べてみると、かなりの確率であごが細くなることから今回からはちょっとそのことに触れてみます …

ヨガの「足のバンダ」を知っていれば立っているだけで締まります。

ヨガの「足のバンダ」を知っていれば立っているだけで締まります。 正しい姿勢を論じている書物やサイトは山のようにあふれています。 こうなるように頑張るのですが、ちょっと気を抜くとすぐに崩れてしまう。 よい姿勢でいようと思う …

そもそも正しい歩き方を教えられたことがありますか?(美脚を見て思う事)

そもそも正しい歩き方を教えられたことがありますか?(美脚を見て思う事) 「足が痛くなる理由5つ」です。 1、そもそも自分の足に合わない靴を履いている。(靴に自分の足を合わせている、ファッション重視) ⇒あなたの足の形は何 …

今の姿勢でハイヒールを履いたら。(100均の耐震マットで無痛ハイヒール)

今の姿勢でハイヒールを履いたら。(100均の耐震マットで無痛ハイヒール) 前回書いた、「足が痛くなる理由5つ」です。 1、そもそも自分の足に合わない靴を履いている。(靴に自分の足を合わせている、ファッション重視) ⇒あな …

足が痛くなる5つの理由。ハイヒールが楽に履けたらいいのに。

足が痛くなる5つの理由。ハイヒールが楽に履けたらいいのに。 ハイヒールとまでいかなくてもいい。ヒールのある靴がもうちょっと楽に履けたらなあ。 これがそもそもの私の願いでした。 デニムにTシャツにスニーカー。これもいいです …

ゴルフとは「歩くスポーツ」。ゴルフの上達にはシューズ選びも慎重に。

ゴルフとは「歩くスポーツ」。ゴルフの上達にはシューズ選びも慎重に。 ゴルフはかなり歩きますよね。きれいな緑のなかを歩く。なんて健康的なスポーツなのでしょう。 是非とも機会があれば挑戦したい。(と思っているのですがね汗) …

無痛ハイヒールの講座で「O脚の治し方も実感として体の使い方が変わったのがわかりました。」

無痛ハイヒールの講座で「O脚の治し方も実感として体の使い方が変わったのがわかりました。」 Mさん  40代  会社員  神奈川 「動画を見せていただいて自分の歩き方のくせが客観的に見られたのがとても参考になりました。O脚 …

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