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姿勢と歩行

いつまでも若くきれいでいるための3か条があります。

いつまでも若くきれいでいるための3か条があります。 ①しっかり噛んでのみ込めること。(唾液が出ること) ②握力があること。(ひとは手首足首から弱る) ③大股で速く歩けること。 この3つを意識していれば間違いない。 ①は嚥 …

菜々緒さんの「ハイヒールスクワット」の仕組みと「巻き爪」について。

菜々緒さんの「ハイヒールスクワット」の仕組みと「巻き爪」について。 あの菜々緒さんがやっている「ながら美脚メンテ」! 見ました?私が見るのはここ。 ハイヒールを履いた状態です。だから名前も「ハイヒールスクワット」! もと …

無痛ハイヒール講座「足の使い方がわかった!!」講座後の感想です。

無痛ハイヒール講座「足の使い方がわかった!!」講座後の感想です。 Hさん   30代   会社員   東京都 「足の使い方がわかった!!足のしくみをていねいに教えて頂き、とても勉強になった。ハイヒールをカッコよく、キレイ …

足裏アーチと背骨のS字カーブと自律神経失調症

足裏アーチと背骨のS字カーブと自律神経失調症 足裏には3つのアーチがあり、このアーチは足裏にかかる全体重の加重を吸収・分散させ、また下からの衝撃も緩和してくれる。さらに前、後ろへの推進力となるバネの役割もしてくれている。 …

「二重あごが歩き方を変えるだけでなくなるんですね!」講座後のお客様の声です。

「二重あごが歩き方を変えるだけでなくなるんですね!」講座後のお客様の声です。 Aさん 20代 システムエンジニア 東京都 「二重あごが気になっていたので、歩き方ひとつで目立たなくできることがわかってうれしかったです!もう …

「無痛ハイヒール」講座の感想です。

「無痛ハイヒール」講座の感想です。 Mさん  主婦  50代 「胸をはって、キレイに歩くことが出来てビックリでした。大またで歩けなかった理由や自分のからだの欠点がハッキリとわかり、今後どうやって歩けばいいか、すごくよくわ …

骨盤が前傾するのはいいこと?悪いこと?

骨盤が前傾するのはいいこと?悪いこと? 前回 バレエダンサーで「しゃがみ込むことができない」ひとがいるわけを書きました。体の柔らかいバレエダンサーにもその体型によっては不得意になってしまう「しゃがむ」という動作。 反張膝 …

バレエダンサーで「しゃがみ込むことができない」ひとがいるわけとは?

バレエダンサーで「しゃがみ込むことができない」ひとがいるわけとは? 前回の「かかとをつけて、しゃがむだけ!」たったこれだけで股関節がのびる!で、しゃがんで屈曲しているにもかかわらず、実は股関節や膝関節の伸展する筋肉たちが …

「ヒール13センチのジミーチュウが履けるように・・・」お客様の発信です♡

「ヒール13センチのジミーチュウが履けるように・・・」お客様からの発信です♡ 発信してくださいました!ありがたいです。。。ホントに嬉しいです♡ 少し外反母趾気味になってきている状態に、NHKためしてガッテンで採用して頂い …

あなたは反張膝(膝過伸展)の特徴に当てはまる!?バレエダンサーは?

あなたは反張膝(膝過伸展)の特徴に当てはまる!?バレエダンサーは? 前回「反張膝だと太もも前も太くなる」の続きです。 反張膝(膝過伸展)の人の特徴 私独自のみたてが入ります。 ・かかとをつけたまましゃがめない。(しゃがみ …

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