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足・脚の症状

O脚になる理由は持って生まれた足の形も一因です。

O脚になる理由は持って生まれた足の形も一因です。 私は「脚コンプレックス」でした(笑) ここでいう「脚」は⇒脚と足の違いは? だから幼稚園児の頃からひとの脚を見ていました。いいなあ、いいなあ細くて・・・残念なことに私の脚 …

二重あご?口内炎?最近「舌」をよく噛んだり、切れたりしていませんか?

二重あご?口内炎?最近「舌」をよく噛んだり、切れたりしていませんか? ハイヒールを女性たちが(最近では男性もかな?)少しでも楽に履けますように! そんな思いで「無痛ハイヒール」の100均を使った裏技を「ためしてガッテン」 …

スタイルをよくしたければ走り高跳びの動きを参考に!

スタイルをよくしたければ走り高跳びの動きを参考に! 第31回オリンピック競技大会(2016リオデジャネイロ)が無事閉幕しました。 数々の感動がありましたね。ともすれば引き合いに出される「ゆとり」世代が、どれだけすごい記録 …

一流の選手にO脚はいない

一流の選手にO脚はいない 第31回オリンピック競技大会(2016リオデジャネイロ)開催地、ブラジル 2016年8月5日~8月21日(17日間) 現在、行われている最中です。 実施競技・種目, 28競技306種目 ・陸上競 …

外反母趾になると母趾がまがりにくくなりませんか?

外反母趾になると母趾がまがりにくくなりませんか? 思い通りに足指(特に母趾)が曲がらない人は外反母趾になりかけているかもしれません。 まずは足裏のアーチから 足裏のアーチは衝撃をうけとめてくれます。 足裏のアーチは前、後 …

いつまでも若くきれいでいるための3か条があります。

いつまでも若くきれいでいるための3か条があります。 ①しっかり噛んでのみ込めること。(唾液が出ること) ②握力があること。(ひとは手首足首から弱る) ③大股で速く歩けること。 この3つを意識していれば間違いない。 ①は嚥 …

菜々緒さんの「ハイヒールスクワット」の仕組みと「巻き爪」について。

菜々緒さんの「ハイヒールスクワット」の仕組みと「巻き爪」について。 あの菜々緒さんがやっている「ながら美脚メンテ」! 見ました?私が見るのはここ。 ハイヒールを履いた状態です。だから名前も「ハイヒールスクワット」! もと …

動画からわかる足ゆびの曲げ方を解明!ウィンドラスメカニズムについて

動画からわかる足ゆびの曲げ方を解明!ウィンドラスメカニズムについて まず、 足裏のアーチがあるのかないのか? ・足指を曲げると(ぐーにする)とMP関節でこぶが3個以上出ますか? (私は1個かなあ) ・ つま先立ちで片足ず …

若さと健康のカギは毛細血管! ガッテンで納得!アンチエイジングの新常識

若さと健康のカギは毛細血管! ガッテンで納得!アンチエイジングの新常識 若く健康でいたい・・・ 。 何をしたらいいのか先に答えをお教えします。 それは「その場スキップ」です。わたしもずっと取り入れています。簡単なのに効果 …

バレエの世界と足裏とハイヒール

バレエの世界と足裏とハイヒール 足裏のアーチが大切なことを書いてきました。 足裏には3本のアーチがある・・・はず。 友だちといっしょに行動できない理由は足が疲れるから? 足裏アーチと背骨のS字カーブと自律神経失調症 アキ …

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