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足趾の付け根にたこがあって痛いという人、横のアーチ有無の判断を。

足趾の付け根にたこがあって痛いという人、横のアーチ有無の判断を。 「足が痛くなる理由5つ」です。 1、そもそも自分の足に合わない靴を履いている。(靴に自分の足を合わせている、ファッション重視) ⇒あなたの足の形は何型? …

そもそも正しい歩き方を教えられたことがありますか?(美脚を見て思う事)

そもそも正しい歩き方を教えられたことがありますか?(美脚を見て思う事) 「足が痛くなる理由5つ」です。 1、そもそも自分の足に合わない靴を履いている。(靴に自分の足を合わせている、ファッション重視) ⇒あなたの足の形は何 …

スタイルをよくしたければ走り高跳びの動きを参考に!

スタイルをよくしたければ走り高跳びの動きを参考に! 第31回オリンピック競技大会(2016リオデジャネイロ)が無事閉幕しました。 数々の感動がありましたね。ともすれば引き合いに出される「ゆとり」世代が、どれだけすごい記録 …

菜々緒さんの「ハイヒールスクワット」の仕組みと「巻き爪」について。

菜々緒さんの「ハイヒールスクワット」の仕組みと「巻き爪」について。 あの菜々緒さんがやっている「ながら美脚メンテ」! 見ました?私が見るのはここ。 ハイヒールを履いた状態です。だから名前も「ハイヒールスクワット」! もと …

動画からわかる足ゆびの曲げ方を解明!ウィンドラスメカニズムについて

動画からわかる足ゆびの曲げ方を解明!ウィンドラスメカニズムについて まず、 足裏のアーチがあるのかないのか? ・足指を曲げると(ぐーにする)とMP関節でこぶが3個以上出ますか? (私は1個かなあ) ・ つま先立ちで片足ず …

アキレス腱と足底腱膜はつながっていた。

アキレス腱と足底腱膜はつながっていた。 片足でのつま先ジャンプでは、つま先でおりられました? かかとはつきませんでした?何回頑張れました? 両足跳びならなんとかできても片足だと結構きつくないですか? 「久しぶりにジャンプ …

「かかとをつけて、しゃがむだけ!」たったこれだけで股関節がのびる!

「かかとをつけて、しゃがむだけ!」たったこれだけで股関節がのびる! 前回反張膝の特徴をバレエダンサーのこともふくめ書いてみました。 当てはまったものがあったでしょうか? もう一度書いてみますよ。 反張膝(膝過伸展)の人の …

反張膝(膝過伸展)だとふくらはぎだけでなく太もも前も太くなる。

反張膝(膝過伸展)だとふくらはぎだけでなく太もも前も太くなる。 前回までの記事で ふくらはぎが太くなる人の2パターンを 書いてみました。 股関節が伸展しない人と 反張膝(膝過伸展)の人。 今回は反張膝(膝過伸展)でふくら …

ふくらはぎが太くなる人のもう一つの理由とは?

ふくらはぎが太くなる人のもう一つの理由とは? 前回もご参照ください。 「股関節の伸展がないので 足を底屈させるふくらはぎの筋肉を 使ってばかりで太くなる」 もうひとつの理由は・・・ ②反張膝(はんちょうひざ)あるいは膝過 …

あなたはどっち?ふくらはぎが太い人の2パターン。

あなたはどっち?ふくらはぎが太い人の2パターン。 アニメーション制作用の歩行の動画です。 これだけよく大股で歩けるものだと感心します。アニメーションを書く人のためですが動きがよくわかりますね。普通時の歩行とは違いますが参 …

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