二子玉川のきこうカイロ施術院では、ハイヒールの痛み防止からダイエットまで、女性が気になるカラダの悩みを解決しています。カラダのスペシャリスト、高田祐希があなたに一番の施術を提供します。
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股関節を屈曲させる筋肉⑦中殿筋⑧小殿筋

股関節を屈曲させる筋肉⑦中殿筋⑧小殿筋 股関節の動きに関してはこちら(⇒股関節の動きと目標可動域) 股関節を屈曲させる主となる筋肉は一番にお伝えした「①腸腰筋」です。(☜全ての筋肉もこちらに) ②大腿直筋はこちら ③縫工 …

股関節を屈曲させる筋肉⑥大内転筋

股関節を屈曲させる筋肉⑥大内転筋 股関節の動きに関してはこちら(⇒股関節の動きと目標可動域) 股関節を屈曲させる主となる筋肉は一番にお伝えした「①腸腰筋」です。(☜全ての筋肉もこちらに) ②大腿直筋はこちら ③縫工筋はこ …

股関節を屈曲させる筋肉⑤長内転筋

股関節を屈曲させる筋肉⑤長内転筋 股関節の動きに関してはこちら(⇒股関節の動きと目標可動域) 股関節を屈曲させる主となる筋肉は一番にお伝えした「①腸腰筋」です。(☜全ての筋肉もこちらに) ②大腿直筋はこちら ③縫工筋はこ …

股関節を屈曲させる筋肉④恥骨筋

股関節を屈曲させる筋肉④恥骨筋 股関節の動きに関してはこちら(⇒股関節の動きと目標可動域) 股関節を屈曲させる主となる筋肉は一番にお伝えした「①腸腰筋」です。(☜全ての筋肉もこちらに) ②大腿直筋はこちら ③縫工筋はこち …

股関節を屈曲させる筋肉③縫工筋

股関節を屈曲させる筋肉③縫工筋 股関節の動きに関してはこちら(⇒股関節の動きと目標可動域) 股関節を屈曲させる主となる筋肉は一番にお伝えした「①腸腰筋」です。(☜全ての筋肉もこちらに) ②大腿直筋はこちら 今回は縫工筋( …

股関節を屈曲させる筋肉②大腿直筋

股関節を屈曲させる筋肉②大腿直筋 股関節の動きに関してはこちら(⇒股関節の動きと目標可動域) 股関節を屈曲させる主となる筋肉は前回お伝えした「①腸腰筋」です。 今回からの筋肉は他の動きもしながら屈曲にも携わる筋肉です。 …

股関節を屈曲させる筋肉①腸腰筋

股関節を屈曲させる筋肉①腸腰筋 典型的なO脚で下半身コンプレックスだった過去。 「どうしてなんだろう?」 「なんで痩せても脚は太いままなんだろう」「足首ってないんだけど」「なんであの子は脚は細いのにお腹は出てるんだろう? …

引き締まった太ももは股関節の伸展から

引き締まった太ももは股関節の伸展から   前回(⇒ボルトと内村航平選手からわかる膝の使い方の重要性)、ボルトの走り方について考察してみました。 スタート板を「蹴る」という動作では「膝が伸展している」と最大限に力 …

「ちつのトリセツ」是非ともご参考に!

「ちつのトリセツ」是非ともご参考に! 最近のなるほどと思った情報 ・実は意外にハードなラジオ体操(⇒医師が警告!ラジオ体操は「膝」と「腰」を痛めます 簡単な運動、と甘く見てはいけない) ・足の第2趾が長いギリシャ型の足タ …

猫背(円背)で腹筋のない人はお顔のたるみにご注意!

猫背(円背)で腹筋のない人はお顔のたるみにご注意!   最新の研究(ニュージーランド、オークランド大学の研究チーム)によると、姿勢がいいと気分まで良くなってくるそうです。(⇒「背筋を伸ばすことでうつ状態が改善さ …

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