二子玉川のきこうカイロ施術院では、ハイヒールの痛み防止からダイエットまで、女性が気になるカラダの悩みを解決しています。カラダのスペシャリスト、高田祐希があなたに一番の施術を提供します。
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菜々緒さんの「ハイヒールスクワット」の仕組みと「巻き爪」について。

菜々緒さんの「ハイヒールスクワット」の仕組みと「巻き爪」について。 あの菜々緒さんがやっている「ながら美脚メンテ」! 見ました?私が見るのはここ。 ハイヒールを履いた状態です。だから名前も「ハイヒールスクワット」! もと …

なぜ足趾を曲げてはいけないのか。ウィンドラスメカニズムについて

なぜ足趾を曲げてはいけないのか。ウィンドラスメカニズムについて まず、 足裏のアーチがあるのかないのか? ・足指を曲げると(ぐーにする)とMP関節でこぶが3個以上出ますか? (私は1個。) ・ つま先立ちで片足ずつジャン …

アキレス腱と足底腱膜はつながっていた。

アキレス腱と足底腱膜はつながっていた。 片足でのつま先ジャンプでは、つま先でおりられました? かかとはつきませんでした?何回頑張れました? 両足跳びならなんとかできても片足だと結構きつくないですか? 「久しぶりにジャンプ …

「かかとをつけて、しゃがむだけ!」たったこれだけで股関節がのびる!

「かかとをつけて、しゃがむだけ!」たったこれだけで股関節がのびる! 前回反張膝の特徴をバレエダンサーのこともふくめ書いてみました。 当てはまったものがあったでしょうか? もう一度書いてみますよ。 反張膝(膝過伸展)の人の …

反張膝(膝過伸展)だとふくらはぎだけでなく太もも前も太くなる。

反張膝(膝過伸展)だとふくらはぎだけでなく太もも前も太くなる。 前回までの記事で ふくらはぎが太くなる人の2パターンを 書いてみました。 股関節が伸展しない人と 反張膝(膝過伸展)の人。 今回は反張膝(膝過伸展)でふくら …

ふくらはぎが太くなる人のもう一つの理由とは?

ふくらはぎが太くなる人のもう一つの理由とは? 前回もご参照ください。 「股関節の伸展がないので 足を底屈させるふくらはぎの筋肉を 使ってばかりで太くなる」 もうひとつの理由は・・・ ②反張膝(はんちょうひざ)あるいは膝過 …

あなたはどっち?ふくらはぎが太い人の2パターン。

あなたはどっち?ふくらはぎが太い人の2パターン アニメーション制作用の歩行の動画です。 これだけよく大股で歩けるものだと感心します。アニメーションを書く人のためですが動きがよくわかりますね。普通時の歩行とは違いますが参考 …

脚を細くするには脚のバネを意識した運動をすること

脚を細くするには脚のバネを意識した運動をすること 憧れます。 美的なことだけではないのです。 曲がってしまうといつか膝へいつか腰へ・・・からだに負担がきてしまいます。 近づける方法と維持する方法。 脚のきれいな人が無意識 …

下半身おデブを解消する手っ取り早い方法(考え方)

下半身おデブを解消する手っ取り早い方法(考え方) 痩せたいところを落とすのではなく、別の場所の筋肉をつけるのです。 もう帰ってきて約10年になりますが、私はタイのバンコクに7年ほどいました。 日本に帰って半年も経たないう …

たくさん空気を吸えるには、 まずたくさん吐けるということ

たくさん空気を吸えるには、 まずたくさん吐けるということ もうすぐいいお知らせが出来ると思います。 足のことに入る前にもう少し続けますね。 「衛気(えき)」という「気」は 体表をおおっていて、病邪からからだを 守るのです …

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