二子玉川のきこうカイロ施術院では、ハイヒールの痛み防止からダイエットまで、女性が気になるカラダの悩みを解決しています。カラダのスペシャリスト、高田祐希があなたに一番の施術を提供します。
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栄養・ダイエット

ダイエットをやめる勇気

ダイエットをやめる勇気 最初に、レシピの訂正というか、元のものでもいいのですが、私の場合はさらに加えているものがありました。 レバ炒めのクミン入り!(⇒16日間で3.2kg無理なく減らせました!) 作ってくださった方から …

痩せるには効率よく「栄養」を

痩せるには効率よく「栄養」を 一番左は高菜、そして2種類の小松菜 16日間で3.2kg落としました。 私がその間に積極的に取り入れたのは「レバー」。 ところが小さいころから大の苦手。それを克服できたのがこのやりかたです。 …

16日間で3.2kg無理なく減らせました!(50代)

16日間で3.2kg無理なく減らせました!(50代) 2月13日から始めたダイエット。 私は夜、お風呂に入る前に測るので、昨夜の時点(16日目)での結果です。 3.2kgやせました。 55.15gからのスタートで、昨夜は …

知っておけば得する最近の「糖」にまつわるニュース

知っておけば得する最近の「糖」にまつわるニュース あれから一週間。 食べながら痩せると誓って、上がったり下がったりしながら650gを落として感じたこと。 「0キロカロリーの飲料はやっぱり太る」 「汗をかくのが早道」 前か …

プルプル腕を締めるには光一さんの「エンドレスショック」のカーテン技法

プルプル腕を締めるには光一さんの「エンドレスショック」のカーテン技法 前回 腕が細い〇〇さんの癖について書きました。(⇒〇〇さんの腕はどうして細いのか。腕を細くしたい人へ教えたい癖。) 上腕三頭筋という筋肉を強くすること …

慌てるな。急に痩せたら脂肪肝!

【慌てるな。急に痩せたら脂肪肝!】 なかなか体重が落ちないと言ってなげく私のクライアントさん。実は正解です。 「ガッテン」が放送されているときにツイートしていったものです。 ・ダイエットすると肝臓がパンパンになる。 ・ダ …

安静にしていたら脳は退化し、脂肪は代謝されない。(たったの4%)

安静にしていたら脳は退化し、脂肪は代謝されない。(たったの4%) だんだん涼しくなってきました。 実は痩せやすい季節になってきたのですが、まだしばらくは湿度は高そうです。 湿度が高いと汗が出にくいので、雨が続くと敏感な人 …

「体重なんてただの数字であること」

「体重なんてただの数字であること」 トレーニングをはじめると「体重が落ちない・・・」と嘆かれる方にこの最近でたばかりのTOPニュースを知っていただきたい。 「体重なんてただの数字であること」を身をもって証明した女性に納得 …

糖質制限ダイエット情報 果糖からは10倍老化を進める物質(AGEs)が出る!

糖質制限ダイエット情報 果糖からは10倍老化を進める物質(AGEs)が出る! 2016.07.06(水)NHKガッテン!最新情報です。 今日ちょうどクライアントにしゃべり続けていた内容でした。 「食べるなとは言ってません …

脚が太くなる別の理由。脂肪細胞の数。

脚が太くなる別の理由。脂肪細胞の数。 いくら何を食べても脚が細いのにお腹が出るひと。 お腹は気にするほどではないのに、脚が太いのを悩んでいるひと。 (カモシカ脚(あし)はお腹がでる。 下半身おデブは胸が小さくお腹はでない …

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