二子玉川のきこうカイロ施術院では、ハイヒールの痛み防止からダイエットまで、女性が気になるカラダの悩みを解決しています。カラダのスペシャリスト、高田祐希があなたに一番の施術を提供します。
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栄養・ダイエット

脚を細くするために野菜・豆類・いも類・魚介類を摂取する理由

脚を細くするために野菜・豆類・いも類・魚介類を摂取する理由 前回(⇒ダイエットをするうえで気をつけたいのは化学調味料(MSG))化学調味料(グルタミン酸ナトリウム)のことを書いたのにはわけがあります。 下半身が太くなるか …

ダイエットをするうえで気をつけたいのは化学調味料(MSG)

ダイエットをするうえで気をつけたいのは化学調味料(MSG) 美味しいものが食べたい。 たくさん食べたい。 でも有名なお店は並んだり、ましてやひとりでは行きにくい。 おまけに量が少ない。 となると作ってみたくなるのです。で …

それぞれのダイエット法

それぞれのダイエット法 こんなニュースが出ました。 若返り(アンチエイジング)・癌治療・慢性疾患に効果的なばかりか、将来的な宇宙旅行で人体を守ってくれる薬が3年以内に市販されるかもしれないそうです。(⇒カラパイア) 加齢 …

一日にこれだけは食べてね♡たんぱく質とカルシウム

一日にこれだけは食べてね♡たんぱく質とカルシウム ダイエットでの体重を維持できています♫リバウンドもないです。今日は私がしわしわにならずにダイエットできた方法を栄養の面から書きますね。 私が意識して食べているのがたんぱく …

ダイエットをやめる勇気

ダイエットをやめる勇気 最初に、レシピの訂正というか、元のものでもいいのですが、私の場合はさらに加えているものがありました。 レバ炒めのクミン入り!(⇒16日間で3.2kg無理なく減らせました!) 作ってくださった方から …

痩せるには効率よく「栄養」を

痩せるには効率よく「栄養」を 一番左は高菜、そして2種類の小松菜   16日間で3.2kg落としました。   私がその間に積極的に取り入れたのは「レバー」。 ところが小さいころから大の苦手。それを克服 …

16日間で3.2kg無理なく減らせました!(50代)

16日間で3.2kg無理なく減らせました!(50代) 2月13日から始めたダイエット。 私は夜、お風呂に入る前に測るので、昨夜の時点(16日目)での結果です。 3.2kgやせました。 55.15gからのスタートで、昨夜は …

知っておけば得する最近の「糖」にまつわるニュース

知っておけば得する最近の「糖」にまつわるニュース あれから一週間。 食べながら痩せると誓って、上がったり下がったりしながら650gを落として感じたこと。 「0キロカロリーの飲料はやっぱり太る」 「汗をかくのが早道」 前か …

プルプル腕を締めるには光一さんの「エンドレスショック」のカーテン技法

プルプル腕を締めるには光一さんの「エンドレスショック」のカーテン技法 前回 腕が細い〇〇さんの癖について書きました。(⇒〇〇さんの腕はどうして細いのか。腕を細くしたい人へ教えたい癖。) 上腕三頭筋という筋肉を強くすること …

慌てるな。急に痩せたら脂肪肝!

【慌てるな。急に痩せたら脂肪肝!】 なかなか体重が落ちないと言ってなげく私のクライアントさん。実は正解です。 「ガッテン」が放送されているときにツイートしていったものです。 ・ダイエットすると肝臓がパンパンになる。 ・ダ …

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