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膝痛を改善しようと運動したらヒップアップするという事実

膝痛を改善しようと運動したらヒップアップするという事実 膝の水を抜いてから9日経ちました。 水を抜いた後もまだポヨポヨしていた膝に骨感が戻ってきました。膝蓋骨(膝のお皿の骨)がしっかりわかるようになってきました。 脚が締 …

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