二子玉川のきこうカイロ施術院では、ハイヒールの痛み防止からダイエットまで、女性が気になるカラダの悩みを解決しています。カラダのスペシャリスト、高田祐希があなたに一番の施術を提供します。
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タグ : 反張膝

ポッコリお腹と股関節を内旋させる筋肉④半腱様筋⑤半膜様筋

ポッコリお腹と股関節を内旋させる筋肉④半腱様筋⑤半膜様筋 半腱様筋も半膜様筋も股関節を[伸展]させる筋肉で出てきています。 ⇒股関節を伸展させる筋肉③半腱様筋と鵞足 ⇒股関節を伸展させる筋肉④半膜様筋   そし …

猫背(円背)で腹筋のない人はお顔のたるみにご注意!

猫背(円背)で腹筋のない人はお顔のたるみにご注意!   最新の研究(ニュージーランド、オークランド大学の研究チーム)によると、姿勢がいいと気分まで良くなってくるそうです。(⇒「背筋を伸ばすことでうつ状態が改善さ …

そもそも正しい歩き方を教えられたことがありますか?

そもそも正しい歩き方を教えられたことがありますか? 「足が痛くなる理由5つ」です。 1、そもそも自分の足に合わない靴を履いている。(靴に自分の足を合わせている、ファッション重視) ⇒あなたの足の形は何型? 2、そもそも正 …

骨盤が前傾するのはいいこと?悪いこと?

骨盤が前傾するのはいいこと?悪いこと? 前回 バレエダンサーで「しゃがみ込むことができない」ひとがいるわけを書きました。体の柔らかいバレエダンサーにもその体型によっては不得意になってしまう「しゃがむ」という動作。 反張膝 …

バレエダンサーで「しゃがみ込むことができない」ひとがいるわけとは?

バレエダンサーで「しゃがみ込むことができない」ひとがいるわけとは? 前回の「かかとをつけて、しゃがむだけ!」たったこれだけで股関節がのびる!で、しゃがんで屈曲しているにもかかわらず、実は股関節や膝関節の伸展する筋肉たちが …

「かかとをつけて、しゃがむだけ!」たったこれだけで股関節がのびる!

「かかとをつけて、しゃがむだけ!」たったこれだけで股関節がのびる! 前回反張膝の特徴をバレエダンサーのこともふくめ書いてみました。 当てはまったものがあったでしょうか? もう一度書いてみますよ。 反張膝(膝過伸展)の人の …

あなたは反張膝(膝過伸展)の特徴に当てはまる!?バレエダンサーは?

あなたは反張膝(膝過伸展)の特徴に当てはまる!?バレエダンサーは? 前回「反張膝だと太もも前も太くなる」の続きです。 反張膝(膝過伸展)の人の特徴 私独自のみたてが入ります。 ・かかとをつけたまましゃがめない。(しゃがみ …

反張膝(膝過伸展)だとふくらはぎだけでなく太もも前も太くなる。

反張膝(膝過伸展)だとふくらはぎだけでなく太もも前も太くなる。 前回までの記事で ふくらはぎが太くなる人の2パターンを 書いてみました。 股関節が伸展しない人と 反張膝(膝過伸展)の人。 今回は反張膝(膝過伸展)でふくら …

ふくらはぎが太くなる人のもう一つの理由とは?

ふくらはぎが太くなる人のもう一つの理由とは? 前回もご参照ください。 「股関節の伸展がないので 足を底屈させるふくらはぎの筋肉を 使ってばかりで太くなる」 もうひとつの理由は・・・ ②反張膝(はんちょうひざ)あるいは膝過 …

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