タグ : 腰椎過前弯
骨盤が前傾するのはいいこと？悪いこと？
骨盤が前傾するのはいいこと？悪いこと？ 前回 バレエダンサーで「しゃがみ込むことができない」ひとがいるわけを書きました。体の柔らかいバレエダンサーにもその体型によっては不得意になってしまう「しゃがむ」という動作。 反張膝 …
バレエダンサーで「しゃがみ込むことができない」ひとがいるわけとは？
バレエダンサーで「しゃがみ込むことができない」ひとがいるわけとは？ 前回の「かかとをつけて、しゃがむだけ！」たったこれだけで股関節がのびる！で、しゃがんで屈曲しているにもかかわらず、実は股関節や膝関節の伸展する筋肉たちが …
