二子玉川のきこうカイロ施術院では、ハイヒールの痛み防止からダイエットまで、女性が気になるカラダの悩みを解決しています。カラダのスペシャリスト、高田祐希があなたに一番の施術を提供します。
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タグ : 骨盤前傾

股関節を外旋させる筋肉⑥縫工筋と「股関節と足裏」に効くダンス

股関節を外旋させる筋肉⑥縫工筋と「股関節と足裏」に効くダンス 今日から「さいたまスーパーアリーナ」で BRUNO MARS(ブルーノマーズ)のワールドツアーです。 すごく詳しいわけでもないので偉そうなことは言えないのです …

股関節を外転させる筋肉③大殿筋④縫工筋と「骨の役割り」について

股関節を外転させる筋肉③大殿筋④縫工筋と「骨の役割り」について 前回にお知らせした要録画番組「NHKスペシャル シリーズ人体 ”骨”」。 体のことに興味をお持ちの方、お仕事にされている方ならこの”骨”の果たす役割りを再認 …

股関節を屈曲させる筋肉④恥骨筋

股関節を屈曲させる筋肉④恥骨筋 股関節の動きに関してはこちら(⇒股関節の動きと目標可動域) 股関節を屈曲させる主となる筋肉は一番にお伝えした「①腸腰筋」です。(☜全ての筋肉もこちらに) ②大腿直筋はこちら ③縫工筋はこち …

股関節を屈曲させる筋肉①腸腰筋

股関節を屈曲させる筋肉①腸腰筋 筆者は脚が太くていじめられた過去があります(笑)そう、典型的な下半身デブ。 「どうしてなんだろう?」 「なんで痩せても脚は太いままなんだろう」「足首ってないんだけど」「なんであの子は脚は細 …

猫背(円背)で腹筋のない人はお顔のたるみにご注意!

猫背(円背)で腹筋のない人はお顔のたるみにご注意!   最新の研究(ニュージーランド、オークランド大学の研究チーム)によると、姿勢がいいと気分まで良くなってくるそうです。(⇒「背筋を伸ばすことでうつ状態が改善さ …

骨盤が前傾するのはいいこと?悪いこと?

骨盤が前傾するのはいいこと?悪いこと? 前回 バレエダンサーで「しゃがみ込むことができない」ひとがいるわけを書きました。体の柔らかいバレエダンサーにもその体型によっては不得意になってしまう「しゃがむ」という動作。 反張膝 …

バレエダンサーで「しゃがみ込むことができない」ひとがいるわけとは?

バレエダンサーで「しゃがみ込むことができない」ひとがいるわけとは? 前回の「かかとをつけて、しゃがむだけ!」たったこれだけで股関節がのびる!で、しゃがんで屈曲しているにもかかわらず、実は股関節や膝関節の伸展する筋肉たちが …

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