二子玉川のきこうカイロ施術院では、ハイヒールの痛み防止からダイエットまで、女性が気になるカラダの悩みを解決しています。カラダのスペシャリスト、高田祐希があなたに一番の施術を提供します。
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タグ : O脚

O脚と外側ハムストリングス

O脚と外側ハムストリングス 悩ましいO脚 O脚でお悩みの方、この腓骨が外側に張り出すように出っ張っていませんか?(違う場合のO脚もあります) わたしは完璧にこのタイプでした。   「股関節を伸展させる筋肉②大腿 …

「甲上げエクササイズ」の効果!

「甲上げエクササイズ」の効果!   記事になりました 日本生命さんの冊子、「みらいら」で記事を監修させていただきました。 連絡をいただき、記事になることを了承し、監修させていただきました。 こういった流れをちゃ …

股関節を外旋させる筋肉④深層外旋六筋と「胸が大きくなった」話

股関節を外旋させる筋肉④深層外旋六筋と「胸が大きくなった」話 入ってこられた時に (あれ?ブラを変えたのかな?ふっくらしてる・・・) そう思いました。 でもこちらから言うのもなんだし(いろんなブラがあるので)黙っていたの …

股関節を外旋させる筋肉③梨状筋と「体の形」について

股関節を外旋させる筋肉③梨状筋と「体の形」について 体の形に表れる バランスの悪い筋肉の使い方をしていると骨の位置が正しい位置ではなくなります。 理由は「筋肉は骨についている」から。 骨の位置が正しくない、動いていない筋 …

股関節を外旋させる筋肉①大殿筋と「脚が曲がる」

股関節を外旋させる筋肉①大殿筋と「脚が曲がる」 ある会話 「あら!〇〇さん!お久しぶりです。」 「あら本当に!お元気?よくわかりましたね。」 から始まった、今朝わたしの横でかわされたご婦人方の会話です。   「 …

股関節を外旋させる筋肉とダイエット、O脚について

股関節を外旋させる筋肉とダイエット、O脚について 「われわれは皆大きく異なっている」 ダイエットに関するアドバイスはこれまでにも様々出てきました。 「炭水化物を減らせ!」だの、 「脂肪の摂取量を減らせ!」だの。 スムージ …

股関節を外転させる筋肉⑤梨状筋と「膝痛」「O脚」「ハイヒール」について

股関節を外転させる筋肉⑤梨状筋と「膝痛」「O脚」「ハイヒール」について 足裏に衝撃を与えてますか? 「若返り」「記憶力」「免疫力」「筋力」「精力」に”骨”の果たす役割りが計り知れない事を中医学とも絡めて前回お伝えしました …

股関節を伸展させる筋肉⑤大内転筋

股関節を伸展させる筋肉⑤大内転筋 前々回より「次回ハムストリングスについて書きます」と書いていたのですが、ハムストリングスと膝の動きは非常に関連するので、ひとまず股関節の動きの説明を書きあげてから書くことにします。ハムス …

股関節を伸展させる筋肉③半腱様筋と鵞足

股関節を伸展させる筋肉③半腱様筋と鵞足 今回はハムストリングスを構成する「大腿二頭筋・半膜様筋・半腱様筋」のなかの半腱様筋です。 半腱様筋と半膜様筋は内側に位置するので「内側ハムストリングス」とも呼ばれます。 なぜ半腱様 …

股関節を伸展させる筋肉②大腿二頭筋

股関節を伸展させる筋肉②大腿二頭筋 今回はハムストリングスを構成する「大腿二頭筋・半膜様筋・半腱様筋」のなかの大腿二頭筋です。 大腿二頭筋は外側に位置するため、「外側ハムストリングス」とも呼ばれます。   &n …

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