2020年4月24日 / 最終更新日時 : 2020年6月23日 kikoukairo きこうカイロ施術院 脚を細くまっすぐにしたいのであれば 脚を細くまっすぐにしたいのであれば ひざ痛になってはいけないのです。 ひざ痛になるような脚の形にしてはいけないのです。 ひざ痛になるような間違った筋肉の使い方をしてはいけないのですよ。 若ければ若いほど、早いうちに正しい […]
2019年3月30日 / 最終更新日時 : 2020年6月23日 kikoukairo お客様の声 姿勢を変化させるのは難しいことではない 姿勢を変化させるのは難しいことではない 鏡に映った喜びの笑顔 Ｏ脚で悩んでこられた方だと誰が思うでしょう。 家でご自分の脚を見ていなかったそうです。こちらで出した宿題を思い出した時にやっていた。ただそれだけです。 改めて […]
2018年8月30日 / 最終更新日時 : 2020年6月23日 kikoukairo 改善したい部位の運動のコツ 参考に！「みんなで筋肉体操」③スクワット 参考に！「みんなで筋肉体操」③スクワット 最後に骨盤の傾きの違いを検証しています。 できている人とできていない人の差が激しい運動のひとつ ③スクワット ↑上をクリック。YouTubeで見ることができます。三者三様のスクワ […]
2018年8月30日 / 最終更新日時 : 2020年6月23日 kikoukairo きこうカイロ施術院 参考に！「みんなで筋肉体操」②腹筋 参考に！「みんなで筋肉体操」②腹筋 最後に私がどこを見ているか書いています。 Ⅹ脚の人が特に苦手な腹筋！ やればわかる！やれば変わる！ ②腹筋 ↑上をクリック。YouTubeで見ることができます。かなりの評判です。 &n […]
2018年7月12日 / 最終更新日時 : 2020年6月23日 kikoukairo きこうカイロ施術院 「ハワイで脚を見てきた」と中国人が思う日本人の脚について 「ハワイで脚を見てきた」と中国人が思う日本人の脚について たくさんの人種が集う街。 ビーチがすぐそばだと、服装も開放的です。 みんながふつうに脚をさらけ出しているので、数枚だけ撮ったのですが、その中に典型的な脚、体形が撮 […]
2018年4月25日 / 最終更新日時 : 2020年6月23日 kikoukairo きこうカイロ施術院 まっすぐきれいな脚を作るには「ハムストリングス」 まっすぐきれいな脚を作るには「ハムストリングス」 まっすぐな脚 きれいな脚 細くてしなやかな脚 そしてパワフルな脚 健康で元気に生きるなら、鍛えたいハムストリングス。 もちろん体を支える「足裏の筋肉」も重要 […]
2018年4月5日 / 最終更新日時 : 2020年6月23日 kikoukairo きこうカイロ施術院 股関節を外旋させる筋肉⑤腸腰筋と「きれいな脚にひそむ癖」 股関節を外旋させる筋肉⑤腸腰筋と「きれいな脚にひそむ癖」 まっすぐできれいな脚 まっすぐできれいな脚。イラストと変わりない！ そしてとても健康的な脚です。静脈も浮き上がっていません。膝もきれい。   […]
2017年12月28日 / 最終更新日時 : 2020年6月23日 kikoukairo きこうカイロ施術院 股関節を外転させる筋肉（Ｘ脚の人は苦手では？） 股関節を外転させる筋肉（Ｘ脚の人は苦手では？） 今回から股関節を外転させる筋肉について説明します。 その前に、股関節の形を確認しましょう。 股関節は臼関節で、関節の頭が球状になっているので球関節の仲間です。 […]
2017年12月7日 / 最終更新日時 : 2020年6月23日 kikoukairo きこうカイロ施術院 股関節を伸展させる筋肉④半膜様筋 股関節を伸展させる筋肉④半膜様筋 今回はハムストリングスを構成する「大腿二頭筋・半膜様筋・半腱様筋」のなかの半膜様筋です。 半腱様筋と半膜様筋は内側に位置するので「内側ハムストリングス」とも呼ばれます。 半膜様筋の説明は […]
2017年6月8日 / 最終更新日時 : 2020年6月23日 kikoukairo お客様の声 O脚の基本的なしくみを知って改善してみませんか O脚の基本的なしくみを知って改善してみませんか ちょっと4コマ漫画を作ってみました！ わたしはカイロプラクターなので矯正をします。そのためにはその人にとって、どこが正しい位置なのかをご本人にも理解していただく必要がありま […]
