2020年6月29日 / 最終更新日時 : 2020年6月29日 kikoukairo お客様の声 格闘家体型からモデル体型に。「ひざ痛」になって初めて正しいスクワットが分かるそのワケ！ 格闘家体型からモデル体型に。「ひざ痛」になって初めて正しいスクワットが分かるそのワケ！ 格闘家体型からモデル体型に変わったＭさん。（ ⇒ 格闘家体型からモデル体型に変わった彼女が使えていなかった筋肉とは？） さらにこうな […]
2018年12月6日 / 最終更新日時 : 2020年6月23日 kikoukairo きこうカイロ施術院 体重を落としたいだけなのであれば 体重を落としたいだけなのであれば 運動で落とすより、口から入るものでコントロールする方が早い 次に楽しく食べたいから短期で落としておく 年末年始が近づいてまいりました。 食べる、飲むといった機会が多くなってくる方も多いの […]
2018年5月24日 / 最終更新日時 : 2020年6月23日 kikoukairo きこうカイロ施術院 膝関節の動きと目標可動域と「胼胝（たこ）が柔らかくなる」 膝関節の動きと目標可動域と「胼胝（たこ）が柔らかくなる」 前回、「芸術作品の中にＯ脚はいない」ということを書きました。 横浜美術館の「NUDE」以外の作品も調べてみましたが、Ｏ脚はなかなか見つかりませんでし […]
2018年2月22日 / 最終更新日時 : 2020年6月23日 kikoukairo 改善したい部位の運動のコツ 股関節を外旋させる筋肉とダイエット、Ｏ脚について 股関節を外旋させる筋肉とダイエット、Ｏ脚について 「われわれは皆大きく異なっている」 ダイエットに関するアドバイスはこれまでにも様々出てきました。 「炭水化物を減らせ！」だの、 「脂肪の摂取量を減らせ！」だの。 スムージ […]
2017年10月12日 / 最終更新日時 : 2020年6月23日 kikoukairo お客様の声 やせるために必要な「カルシウムと鉄」の食品表です。 やせるために必要な「カルシウムと鉄」の食品表です。 作りました。活用してくださいね。これです。 カルシウムと鉄を摂取しないとやせられない 「たまご」と「厚揚げ」がとても優秀です！たんぱく質もカルシウムも鉄も三つとも含んで […]
2017年6月8日 / 最終更新日時 : 2020年6月23日 kikoukairo お客様の声 O脚の基本的なしくみを知って改善してみませんか O脚の基本的なしくみを知って改善してみませんか ちょっと4コマ漫画を作ってみました！ わたしはカイロプラクターなので矯正をします。そのためにはその人にとって、どこが正しい位置なのかをご本人にも理解していただく必要がありま […]
2017年5月18日 / 最終更新日時 : 2020年6月23日 kikoukairo きこうカイロ施術院 脚をまっすぐにしたいわけとは？ 脚をまっすぐにしたいわけとは？ 「そりゃあ、きれいだもの。脚が長く見えるもの。なんだかね、いつの時代も脚がきれいな子は顔がどうであれもてるのよね・・・。いやいや、もてたいからじゃなくて（いや、もてたいです）、服も映えるの […]
2017年5月11日 / 最終更新日時 : 2020年6月23日 kikoukairo きこうカイロ施術院 「いつまでも美しく健康でいる」ためには「足と脚をつくること」です。 「いつまでも美しく健康でいる」ためには「足と脚をつくること」です。 悩める女性たちの 脚を細くしたい。 脚をまっすぐにしたい。 この気持ち、お察しいたします。 そして出来るだけ早く取り組まれることをおすすめいたします。 […]
2017年3月16日 / 最終更新日時 : 2020年6月23日 kikoukairo きこうカイロ施術院 一日にこれだけは食べてね♡たんぱく質とカルシウム 一日にこれだけは食べてね♡たんぱく質とカルシウム ダイエットでの体重を維持できています♫リバウンドもないです。今日は私がしわしわにならずにダイエットできた方法を栄養の面から書きますね。 私が意識して食べているのがたんぱく […]
2017年3月9日 / 最終更新日時 : 2020年6月23日 kikoukairo きこうカイロ施術院 ダイエットをやめる勇気 ダイエットをやめる勇気 最初に、レシピの訂正というか、元のものでもいいのですが、私の場合はさらに加えているものがありました。 レバ炒めのクミン入り！（⇒１６日間で３．２ｋｇ無理なく減らせました！） 作ってくださった方から […]
