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股関節を伸展させる筋肉②大腿二頭筋（O脚について）
【】 今回はハムストリングスを構成する「大腿二頭筋・半膜様筋・半腱様筋」のなかの大腿二頭筋です。 大腿二頭筋は外側に位置するため、「外側ハムストリングス」とも呼ばれます。 【】 前回の記事「ゴリラとヒトの大殿筋の違い（ゴリラに... -
ゴリラとヒトの大殿筋の違い（O脚もⅩ脚も要注意！）
【】 股関節を伸展させる筋肉①大殿筋について前回書いたのですが、付け加えます。 今回とりあげたのは 「ゴリラとヒトの大殿筋の違い」です。 【】 時おり、直立できるゴリラも出現するのですが、 基本的に類人猿（ゴリラ）とヒトは... -
股関節を伸展させる筋肉①大殿筋（プリッとしたヒップのためには）
【】 股関節を[伸展]させる筋肉の筆頭は「大殿筋」です。 股関節を[外旋]させる筋肉の筆頭も「大殿筋」です。 【】 大殿筋は[膝関節]の[伸展]にもかかわります。 通常の歩行ではあまり使われず、 ・座った状態から立ち上がる時 ・階... -
股関節を伸展させる筋肉（ヒップは年齢が出る）
【】 今回から股関節を伸展させる筋肉を簡単に説明していきます。 資料によって解釈の違いもあるのですが、中心となる筋肉の表記に変わりはありません。 ちなみに「股関節の動きと目標可動域」はこちら 年齢が進むにつれてこの「股関節の伸展」をし... -
股関節を屈曲させる筋肉⑨大腿筋膜張筋⑩腸脛靭帯（歩行でひざが揺れる人）
【】 股関節の動きに関してはこちら（⇒股関節の動きと目標可動域） 股関節を屈曲させる主となる筋肉は一番にお伝えした「①腸腰筋」です。（☜全ての筋肉もこちらに） ②大腿直筋はこちら ③縫工筋はこちら ④恥骨筋はこちら ⑤長内転筋はこちら ⑥大内転筋はこち... -
股関節を屈曲させる筋肉⑦中殿筋⑧小殿筋（特に高齢者が弱くなる）
【】 股関節の動きに関してはこちら（⇒股関節の動きと目標可動域） 股関節を屈曲させる主となる筋肉は一番にお伝えした「①腸腰筋」です。（☜全ての筋肉もこちらに） ②大腿直筋はこちら ③縫工筋はこちら ④恥骨筋はこちら ⑤長内転筋はこちら ⑥大内転筋はこち...
