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引き締まったお顔。引き締める運動法はこちら。 確信していました。 目元も、すごく上がっているんですよ。了承を得て写真を掲載させていただきました♪（ありがとうございます！） NHKためしてガッテンで「無痛ハイヒール」と紹介していただいた裏技。ずっ...

パンプスをパカパカさせて足が痛い人に聞いてほしい三つともうひとつ ２月２４日(水）にNHKためしてガッテンで「無痛ハイヒール」という名前でスゴ技としてとりあげていただきました。 そして今日、届け物が！ DVDにしてくださいました！ 下は撮影記念にい...

下半身太りを解消する手っ取り早い方法（考え方） 痩せたいところを落とすのではなく、別の場所の筋肉をつけるのです。 もう帰ってきて約１０年になりますが、私はタイのバンコクに７年ほどいました。 日本に帰って半年も経たないうちに１０ｋｇ以上太りま...

‘下半身太りが胸が小さくお腹は出ない’その理由 答え 　「いつもドローイン(腹筋)をしているような状態だから」 下半身太りの典型パターンを書いてみました。過去の自分のことなのでよ～くわかる。いつものごとく独自の展開をしますが、体型が変わって喜ん...

カモシカ脚（あし）はお腹がでる。下半身太りは胸が小さくお腹はでない。 おこらないでください。大きく分けて、ですよ。 私は後者でした。 ここでいう「カモシカ脚」は本当のカモシカの脚ではありません。 本当のカモシカの脚は太くて短いですからね。 世...

「無痛ハイヒール」耐震マットの各社比較です。 NHK「ためしてガッテン」で紹介していただいて嬉しい思いでいっぱいです。世界中の方に、楽にヒールのある靴をはいていただきたい！ 「もう歳だからヒールのある靴はやめようかしら？」 そう思っているあな...