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NiziUの縄跳びダンス「Make you happy」でＯ脚Ｘ脚ＸＯ脚を克服！ 今日私の本の読者の方が、本にたくさん付箋（ふせん）を貼って来てくださいました。 「情報量が多くてまだ読み込めていませんが・・・」 嬉しい思いでいっぱいです。さらに進化を続けてい...

ひざのお皿の下がふくらんでいませんか？このタイプの人の特徴。 ・脚を伸ばして立つとひざのお皿の下にぷよぷよとした脂肪のかたまりのようなものがある。 ・脚の長い人に多い。 ・パキポキ音が鳴る。 ・いすに座るとひざのお皿がとび出る。 膝蓋骨高位症...

お届けします。ひざの痛みがなくなった方の生の声 この方は、ひざ痛になって本当に不安で不安でしかたがなかったそうです。 このまま痛みが取れなくて、反対のひざも痛くなったらどうしよう・・・ このまま老けていったらどうしよう・・・ 歩けなくなった...

驚くべき、首のしわとほおのたるみの取り方の秘密（マッサージや化粧品だけではとれない） 自分の首が気になっている人は他人の首を見る。 自分のほおのたるみが気になっている人は他人のほおを見る。 自分の脚が気になっている人は他人の脚を見る。 別に...

頑張らなくても体が引き締まっていたという例 正しい姿勢を作る筋肉の使い方を知るだけで 知らない間にこんなに変わっていたという実例です。若くなっていませんか？ ひざ痛で来られた方です。 ご自身のお仕事とまだ小さいお子さんのために東奔西走する毎...

【痩せるために必要なのは足の正しい位置】 横断歩道の赤信号で待っている時や、エスカレーターなどでふと目の前にいる人を見ると足が「回内」している人、「回外」している人をたくさん見かけます。 注意深い人であれば、同時に靴底の減り方にも目がいく...