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かかととつま先の踏み替え こんにちは。きこうカイロ施術院の治療トレーナー、高田祐希です。今回もダンスでO脚、脚太、ひざ痛、お腹ぽっこりを解消していくそのやり方をご紹介していきます。大事なのはかかととつま先の踏み替えです。体にいろいろ問題が...

こんにちは。きこうカイロ施術院の治療トレーナー、高田祐希です。今回もダンスでO脚、脚太、ひざ痛、お腹ぽっこりを解消していくそのやり方をご紹介していきます。 ダイナマイトでO脚、脚太解消 【BTS「Dynamite」の出だし2小節でOK！】 その2小節だけで...

こんにちは。きこうカイロ施術院の治療トレーナー、高田祐希です。今回からはダンスでO脚、脚太、ひざ痛、お腹ぽっこりを解消していくそのやり方をご紹介していきます。 O脚、脚太を解消 【なぜダンス？】 楽しいからです。でもうちに来られるほとんどの人...

こんにちは。きこうカイロ施術院の治療トレーナー、高田祐希です。今回は「脚痩せ」についてです。６０年近くかけてたどりついた答えを１回で語りつくすのは少し無理があるなと思いました。今回は「脚が太い」をまず分類し、共通点としてのハムストリング...

こんにちは。きこうカイロ施術院の治療トレーナー、高田祐希です。今回は【首のしわ　梅干し顎】の取り方です。ヒアルロン酸やボトックスを若い頃から打つ人がいますが、そもそもどうして「しわ」ができる人とできない人がいるのかを知っていないと優しい...

こんにちは。きこうカイロ施術院の治療トレーナー、高田祐希です。お腹を凹ますことを説明してきましたが、特に前回の最難関、「下腹部を凹ます」のに必要なのは大胸筋や広背筋といった体を持ち上げておくのに必要な筋肉だということが分かった方も多いの...