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回内足の治し方公開 学校では教えてくれませんが「回内足にはなるな」ということ（外反母趾のしくみも）
回内足と扁平足（偏平足）は厳密にいうと異なります。スポーツ選手などで、足裏の筋肉が発達し盛り上がることにより、扁平足（土踏まずの形が崩れて足裏全体が平たくなった状態のこと）になっている人はたくさんいます。土踏まずを上げる力がなくなって扁... -
学校では教えてくれませんが「足指は伸ばしているのが正しい」ということ
足の指は伸びているのが正しい こんにちは。きこうカイロ施術院の治療トレーナー、高田祐希です。「足指は伸ばしているのが正しい」の動画を簡単に説明したいと思います。 【なぜ足の指を曲げてはいけないのか】 答えは「足裏のアーチが落ちるから」です。... -
学校では教えてくれませんが「O脚にはならないように」気を付けてください
O脚にはなってはいけない こんにちは。きこうカイロ施術院の治療トレーナー、高田祐希です。「O脚にはならないほうがいい」簡単に動画の説明をしたいと思います。 【学校では教えない】 小学校教師の経験がありますが、足の使い方は先生たちが基本にしてい... -
運動ができる人やダンスができる人、アスリートたちとちがうのであれば
同じことをやっているようで同じではないです。 あなたとちがう 【筋肉が反応していない人たち】 こんにちは。きこうカイロ施術院の治療トレーナー、高田祐希です。還暦も過ぎ、長い間人々の体の形を見てきたからこそ、早めに知っておいたらいいのになと思... -
「蹲踞（そんきょ）立ちチャレンジ！」で劇的変化の美尻と美脚
こんにちは。きこうカイロ施術院の治療トレーナー、高田祐希です。ヒップの形を見せるために画像が明るくなっていますが、修正はしていません。いかがでしょうか。 蹲踞立ちチャレンジ後 結構いいプロポーションに仕上がっていると思います。実は「蹲踞立... -
足裏の「胼胝（たこ）」も皮膚を動かすことで柔らかくなる
【ひざに痛みのある人は皮膚も硬くなる】 足のケア こんにちは。きこうカイロ施術院の治療トレーナー、高田祐希です。体の形を変えることが得意な私ですが、ひざ痛の本を出していることもありひざの悩みを抱えてこられる方とたくさん出会います。ひざが痛...
