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【トレーニング無し！】ひざをまっすぐ前に向けて歩く！太もも前を細くするのに効果抜群です ！太もも前を細くするのに効果抜群です 競技別オリンピック選手の脚形の違いからどんな動きをしているのかを知ることも秘訣になります
こんにちは。きこうカイロ施術院の治療トレーナー、高田です。前回に引き続き太もも前がなぜ太くなるのかを説明していきます。うちに来られている方からよく聞く言葉「歩きやすくなった」「速く歩けるようになった」「ふくらはぎが張らなくなった」 「お尻... -
驚き！細くなる運動をしてるのに太もも前が太くなる理由 これが分かれば細くなる！
頑張って細くなる運動をしているのに太くなるのはなぜか？ 【太もも前が張る、太くなる】 こんにちは。きこうカイロ施術院の治療トレーナー、高田祐希です。うちには太もも前が張るという方がたくさん来られます。というより、その他に問題があって来られ... -
【前立腺と尿もれ問題の真実】下腹部を圧迫する動きはダメ！せっかくの運動を成功させる方法とは？力の入れ方に注目！男も女も「出産の骨盤」を知るのがヒントです
こんにちは。きこうカイロ施術院の治療トレーナー、高田祐希です。西洋医学東洋医学（中医学）両方を勉強してきた者からのひとつの意見としてお話させていただきます。下腹部への圧迫…このことが分かっていたら男性の「前立腺問題」は防げるのではないでし... -
【美脚とお腹の関係】あなたの「美脚」が「ぽっこりお腹」の原因です！お腹痩せは歩行でOK！ジムに行くなら『アダクション』で腰を回転させる内転筋を鍛えることを忘れないように
【美脚の持ち主】 こんにちは。きこうカイロ施術院の治療トレーナー、高田祐希です。O脚、下半身デブで悩んできた私からすると元々脚と脚（ひざ、ふくらはぎ同士）がくっ付いている「まっすぐで細い脚」の人は憧れでした。「まっすぐで細い脚」であればひ... -
【トレーニング無し！】驚き！小指の位置がお尻の形に与える影響！男女必見、お尻の形が変わる方法
こんにちは。きこうカイロ施術院の治療トレーナー、高田祐希です。お尻の形ってよっぽど注意して鍛えておかないと崩れていく・・・というイメージがありますよね。なんか毎日筋トレしてすごく鍛えていなければいけない！と思っていませんか？そうではない... -
外反母趾矯正器具の使い方 ちょっとやるだけでも手術回避！※経験者の実際のやり方※
こんにちは。きこうカイロ施術院の治療トレーナー、高田祐希です。前回は外反母趾のテーピング法をご紹介しました。 今回は加速していく母趾の曲がりを食い止めたい！そんな時にあると便利な矯正器具での私の使い方をご紹介したいと思います。持ってはいる...
