堂本光一さん– tag –

プルプル腕を締めるには光一さんの「エンドレスショック」のカーテン技法 前回　腕が細い〇〇さんの癖について書きました。(⇒〇〇さんの腕はどうして細いのか。腕を細くしたい人へ教えたい癖。） 上腕三頭筋という筋肉を強くすることはプルプル腕対策にな...