2022年6月20日 / 最終更新日時 : 2022年6月20日 kikoukairo お客様の声 ＜ひざ痛克服＞ひざの曲げ伸ばしの時に骨はこのように動く ひざの曲げ伸ばしの動き、それに関わる筋肉を見てみましょう。かかとを使ったひざ下曲げに必要な筋肉はどれなのか。 「＜ひざ痛克服＞ひざ痛持ちが「ひざを曲げる力」が弱いのはひざ過伸展が多いから」の記事の続きです。 ひ […]
2022年5月22日 / 最終更新日時 : 2022年6月5日 kikoukairo ひざ痛 <ひざ痛克服＞「ひざの後ろ側の痛み」はひざ過伸展（反張膝）の人が多く感じている（リンパも詳しく） 「ここに来て体の動かし方が初めて分かったわ」「怒りっぽくなくなった」といったお声を最近もいただいて嬉しく思っていたらこの記事を書いている時に「飛行機に乗る時に薬を飲まなくても大丈夫になりました」とのこと。（え？乗り物酔い […]
2022年4月15日 / 最終更新日時 : 2022年5月19日 kikoukairo ひざ痛 ＜ひざ痛克服＞「ひざの前側の痛み」をとるためにはまずひざの中身を知る！鍛えるべき筋肉を理解する！ 前前回の記事「＜ひざ痛克服＞「ひざの内側の痛み」鵞足（がそく）を鍛えて薄筋で脚を引き締める」では薄筋にフォーカスをあててみました。理由は、普段あまり意識していない筋肉なのですが、理解して鍛えると美脚にも尿失禁にも臓器脱に […]
2022年3月24日 / 最終更新日時 : 2022年5月19日 kikoukairo ひざ痛 「未病」の捉え方について（元の中医学での考え方と西洋医が語る考え方と少し異なります） ＞＞「未病を治す」の意味 中医学、生薬、東洋医学、漢方、漢方薬・・・がぐっちゃぐちゃになっているところもあるのが残念ですが、それだけ関心がもたれるようになったということですね。なにせ西洋医学側がこの「未病」を前面に押し出 […]
2022年3月6日 / 最終更新日時 : 2022年5月19日 kikoukairo ひざ痛 ＜ひざ痛克服＞「ひざの内側の痛み」鵞足（がそく）を鍛えて薄筋で脚を引き締める ひざ痛を抱えているあなたの筋肉は今どの状態ですか？・筋力が弱化しているのか・筋肉に固縮（こしゅく）、拘縮（こうしゅく）が起きて関節の可動域が減っているのか 固縮（筋固縮とも）とは、筋肉がこわばる症状のことです。固縮のため […]
2022年1月30日 / 最終更新日時 : 2022年6月20日 kikoukairo ひざ痛 ＜ひざ痛克服＞ひざ痛持ちが「ひざを曲げる力」が弱いのはひざ過伸展が多いから 前回の「ひざ痛克服のための四つの視点」は読んでいただけたでしょうか？ 今回から痛みの箇所によっての鍛えるべき筋肉を書こうと思っていたのですが、それよりもまず、ひざ痛経験のある私、そしてたくさんの患者さんの体型・体形・動き […]
