栄養・ダイエット– category –
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《間に合う》血糖値とは?糖質、糖類の違いは?炭水化物を抜くと便秘になる人は?先に知ってならずに済む「糖尿病」。それでもヌン活する?
こんにちは。きこうカイロ施術院の治療トレーナー、高田祐希です。今回は血糖値というものを絶対に理解しておいた方がいいのでまとめておこうと思います。ちょうどこの記事を書いている時に専門家によると「1日1kg以上3日間連続で太ることはない」とい... -
☆ひらめきダイエット☆血糖値スパイクを知るだけで痩せられる!
こんにちは。きこうカイロ施術院の治療トレーナー、高田祐希です。昔よくこんなことを思っていました。部活の合宿などで同じ食事をしているのになんで私は太るんだろう?なんで○○ちゃんはごはんをおかわりまでしてるのに太らないんだろう?友達の家に泊ま... -
ダイエットを始めたのになかなか体重が落ちない理由実例
こんにちは。カイロプラクター&医学気功師の治療トレーナー、高田祐希です。私があらかじめ言っておいたのではなく20代チャレンジャーさん(患者さんやお客さんと呼ばないことにします)が自ら感じて発した実際の言葉です。「2~3週間経ったころから... -
整形外科でO脚は治せない
【】 整形外科で「治すなら手術です」と言われたそうです。 整形外科は忙しいですからね。時間がかかる対応を求めても無理でしょう。 運動方法を分かるまで教えるというのはとても根気がいるのです。 O脚については過去に何度も書いているので参考にして... -
脚がまっすぐになる、ひざが上がる。その経過を写真で。
【】 体重は2~3kg減っただけです。 この方へのイメージが大幅に変わると思います。 肌もきれいになりました。 汗のにおいも変わってきました。 やはり形って大事だと思いませんか? この形を作った筋肉で、ウォーキングやジョギングを行うとより一層... -
痩せたいならアドレナリンが必要。その理由とは?
【】 10代20代ならちょっと食べる量を減らしただけで痩せることはできた。(体形は変わらないが)それがそうもいかなくなるのは褐色脂肪のせいかもしれません。 食べないでいると、体は次に入ってきた栄養をできるだけ温存しようとする体質に変わって...