栄養・ダイエット– category –
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☆知識でひらめきダイエット☆便秘で太る、その元凶が「グルテン」かもしれないと一度疑う（痔・膀胱炎との関係性についても）
こんにちは。きこうカイロ施術院のカイロプラクターであり医学気功師、治療トレーナーの高田祐希です。ダイエットしなきゃいけない理由は何ですか？私が若い頃は、やっぱり太い脚が少しでも細くなるかなと思って食べることをセーブしたりもしました。が、... -
☆知識でひらめきダイエット☆食べなければ速攻体重を落とし増えにくくするものがある 実体験からの報告
こんにちは。きこうカイロ施術院の治療トレーナー、高田祐希です。体に脂肪が付くのは血糖値の乱高下、血糖値スパイクのせいです。だから食事の最初に「オイル」「タンパク質」「野菜」を摂取することが最新の知識です。 血糖値のことを知るとがんも認知症... -
《間に合う》血糖値とは？糖質、糖類の違いは？炭水化物を抜くと便秘になる人は？先に知ってならずに済む「糖尿病」。それでもヌン活する？
こんにちは。きこうカイロ施術院の治療トレーナー、高田祐希です。今回は血糖値というものを絶対に理解しておいた方がいいのでまとめておこうと思います。ちょうどこの記事を書いている時に専門家によると「１日１kg以上３日間連続で太ることはない」とい... -
☆ひらめきダイエット☆血糖値スパイクを知るだけで痩せられる！
こんにちは。きこうカイロ施術院の治療トレーナー、高田祐希です。昔よくこんなことを思っていました。部活の合宿などで同じ食事をしているのになんで私は太るんだろう？なんで○○ちゃんはごはんをおかわりまでしてるのに太らないんだろう？友達の家に泊ま... -
ダイエットを始めたのになかなか体重が落ちない理由実例
こんにちは。カイロプラクター＆医学気功師の治療トレーナー、高田祐希です。私があらかじめ言っておいたのではなく２０代チャレンジャーさん（患者さんやお客さんと呼ばないことにします）が自ら感じて発した実際の言葉です。「２～３週間経ったころから... -
整形外科でＯ脚は治せない
【】 整形外科で「治すなら手術です」と言われたそうです。 整形外科は忙しいですからね。時間がかかる対応を求めても無理でしょう。 運動方法を分かるまで教えるというのはとても根気がいるのです。 Ｏ脚については過去に何度も書いているので参考にして...
