栄養・ダイエット– category –

うちの患者さんが「ダイエット成功」の本を出版！ 「ありがとうございます。先生が、いなかったら私はどうなっていたことでしょう⁈」 「心と体を整える健康レシピ」 このブログでも実は何度か出てくださっている清水さんです。 初めてお会いしたのは私が開...

【】 Yさんの生の声です。 「ここをこうすると痛くないのね！びっくり！！」 「私も通っているカイロプラクティックの先生の所です。ひざ裏とか肩とか1回の施術で治ったの！！例えば腰とかだと、足首とかチョチョいとすると治るとかがあってビックリだった...

【】 整形外科で「治すなら手術です」と言われたそうです。 整形外科は忙しいですからね。時間がかかる対応を求めても無理でしょう。 運動方法を分かるまで教えるというのはとても根気がいるのです。 Ｏ脚については過去に何度も書いているので参考にして...

【】 体重は２～３ｋｇ減っただけです。 この方へのイメージが大幅に変わると思います。 肌もきれいになりました。 汗のにおいも変わってきました。 やはり形って大事だと思いませんか？ この形を作った筋肉で、ウォーキングやジョギングを行うとより一層...

【】 １０代２０代ならちょっと食べる量を減らしただけで痩せることはできた。（体形は変わらないが） それがそうもいかなくなるのは皆さんもおわかりですよね。（褐色脂肪細胞のせいでもあります） 食べないでいると、体は次に入ってきた栄養をできるだけ...

【】 今年に入ってからまだ間もないころです。 娘が「ラッシー作ろうっと！」と冷蔵庫をごそごそとしていました。 牛乳はある。 ヨーグルトもある。 砂糖もある。 レモンは薄切りにして冷凍してあったものですませ、 「おいしぃ～！」 じゃあ私も・・・と...