栄養・ダイエット– category –
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《グルテンフリー》大麦粉で風味も変わらないスノーボールはお腹とお肌にも効くなんて！食べなきゃもったいない！
健康できれいに長く生きたいのなら先にやっておいた方が、知っておいた方がいいということがあります。 YU3 こんにちは。きこうカイロ施術院のカイロプラクター兼医学気功師、高田祐希です。 スノーボール（ブールドネージュ）の材料 YU3 COOKPAD https:/... -
「体は口から入ったものでできている」から自分に合ったものを選びたい。ということで《グルテンフリー》便秘に効く出汁パッククラッカーを作ってみた
こんにちは。きこうカイロ施術院のカイロプラクター兼中医学気功師の高田祐希です。 体は口に入ったものでできている 中医学では「水穀の気（すいこくのき）」といって飲食物から得られる栄養素やエネルギーは・精微（せいび）・水穀の気と呼ばれて、これ... -
100%大麦粉グルテンフリークラッカー（エビマヨ編）のレシピを公開しました♪
こんにちは。きこうカイロ施術院のカイロプラクターで医学気功師、高田祐希です。今までにためてきたレシピを公開していこうと思います。体は口から入るものでできていると中医学で習います。日々の食事が体に与える影響は、年を取るほどはっきり出てくる... -
☆知識でひらめきダイエット☆便秘で太る、その元凶が「グルテン」かもしれないと一度疑う（痔・膀胱炎との関係性についても）
こんにちは。きこうカイロ施術院のカイロプラクターであり医学気功師、治療トレーナーの高田祐希です。ダイエットしなきゃいけない理由は何ですか？私が若い頃は、やっぱり太い脚が少しでも細くなるかなと思って食べることをセーブしたりもしました。が、... -
☆知識でひらめきダイエット☆食べなければ速攻体重を落とし増えにくくするものがある 実体験からの報告
こんにちは。きこうカイロ施術院の治療トレーナー、高田祐希です。体に脂肪が付くのは血糖値の乱高下、血糖値スパイクのせいです。だから食事の最初に「オイル」「タンパク質」「野菜」を摂取することが最新の知識です。 血糖値のことを知るとがんも認知症... -
《間に合う》血糖値とは？糖質、糖類の違いは？炭水化物を抜くと便秘になる人は？先に知ってならずに済む「糖尿病」。それでもヌン活する？
こんにちは。きこうカイロ施術院の治療トレーナー、高田祐希です。今回は血糖値というものを絶対に理解しておいた方がいいのでまとめておこうと思います。ちょうどこの記事を書いている時に専門家によると「１日１kg以上３日間連続で太ることはない」とい...
