栄養・ダイエット– category –
-
ダイエット成功のYさんの意識変化の道のり
【】 Yさんの生の声です。 「ここをこうすると痛くないのね!びっくり!!」 「私も通っているカイロプラクティックの先生の所です。ひざ裏とか肩とか1回の施術で治ったの!!例えば腰とかだと、足首とかチョチョいとすると治るとかがあってビックリだった... -
整形外科でO脚は治せない
【】 整形外科で「治すなら手術です」と言われたそうです。 整形外科は忙しいですからね。時間がかかる対応を求めても無理でしょう。 運動方法を分かるまで教えるというのはとても根気がいるのです。 O脚については過去に何度も書いているので参考にして... -
脚がまっすぐになる、ひざが上がる。その経過を写真で。
【】 体重は2~3kg減っただけです。 この方へのイメージが大幅に変わると思います。 肌もきれいになりました。 汗のにおいも変わってきました。 やはり形って大事だと思いませんか? この形を作った筋肉で、ウォーキングやジョギングを行うとより一層... -
痩せたいならアドレナリンが必要。その理由とは?
【】 10代20代ならちょっと食べる量を減らしただけで痩せることはできた。(体形は変わらないが)それがそうもいかなくなるのは褐色脂肪のせいかもしれません。 食べないでいると、体は次に入ってきた栄養をできるだけ温存しようとする体質に変わって... -
クエン酸で調子がいい
【】 今年に入ってからまだ間もないころです。 娘が「ラッシー作ろうっと!」と冷蔵庫をごそごそとしていました。 牛乳はある。 ヨーグルトもある。 砂糖もある。 レモンは薄切りにして冷凍してあったものですませ、 「おいしぃ~!」 じゃあ私も・・・と... -
体重を落としたいだけなのであれば
【】 運動で落とすより、口から入るものでコントロールする方が早い 次に楽しく食べたいから短期で落としておく 年末年始が近づいてまいりました。 食べる、飲むといった機会が多くなってくる方も多いのではないでしょうか。 「本当は食べたくないんだけど...