2021年9月18日 / 最終更新日時 : 2021年9月18日 kikoukairo お客様の声 ヒップの下垂・下がる⑦骨盤前傾（偽ヒップアップ、反り腰）の癖があるとまずい理由 ヒップの下垂・下がる⑦骨盤前傾（偽ヒップアップ、反り腰）の癖があるとまずい理由 おかしい・・・ 一生懸命にヒップを上げてきたのに（※反り腰で、骨盤前傾で）。 お尻が下がってきた。 お尻の上部がへこんでる。ピーマンお尻って […]
2021年8月21日 / 最終更新日時 : 2021年9月10日 kikoukairo お腹痩せ 息が吐けない・・・広背筋⑥骨盤前傾（偽ヒップアップ、反り腰）の癖があるとまずい理由 息が吐けない・・・広背筋⑥骨盤前傾（偽ヒップアップ、反り腰）の癖があるとまずい理由 「広背筋」が上手く使えていない人です。 呼吸器系とつながるので「呼吸が浅い」と感じている人は骨盤を後傾できない人が多いのも納得です。 & […]
2020年8月7日 / 最終更新日時 : 2021年1月22日 kikoukairo きこうカイロ施術院 【理想の体型】は走り高跳びの選手！ 【理想の体型】は走り高跳びの選手！ 走り高跳びの選手です。 すらっとしたまっすぐで長い脚。 肩幅と腰の幅が同じ。 胸が起き上がっている。 お腹はペタンコでくびれがある。 ヒップアップしている。 手足が長く、どちらも細い。 […]
2020年4月15日 / 最終更新日時 : 2021年1月22日 kikoukairo きこうカイロ施術院 ひざ痛に必要な満開体操その極意 ひざ痛に必要な満開体操その極意 それが満開体操です。 なぜならこの力が弱くなれば 「立つ」 という二つの足裏だけで体を支えるという姿勢ができなくなるからです。 人にはもともとの骨格の形状や筋肉の使い方で姿勢のとり方にも「 […]
2020年3月16日 / 最終更新日時 : 2021年1月22日 kikoukairo きこうカイロ施術院 コツさえ知ればお腹は簡単に締まります コツさえ知ればお腹は簡単に締まります 数日前に撮ってみました。 何の画像処理もしていないそのまんまの私のお腹です。ある編集者の方に 「もっと前に出たらどうですか？」 と言っていただいて、初めて自分を撮ってみました。 ちな […]
2019年4月4日 / 最終更新日時 : 2020年6月23日 kikoukairo きこうカイロ施術院 腕の付け根が太い人、太ももの付け根が太い人は 腕の付け根が太い人、太ももの付け根が太い人 付け根を回す力がない 例えば腕。 「腕を外側に回してみましょう」 というと ご本人は一生懸命なのですが、肘から先が回っているだけということがよくあります。 この動きは「肘の回外 […]
2019年1月24日 / 最終更新日時 : 2020年6月23日 kikoukairo きこうカイロ施術院 目の位置を上げて大きくしたいなら 目の位置を上げて大きくしたいなら 筋肉の走行を知るのが早道です。 目が小さくなってきた・・・ 目がたるんできた・・・ 二重が決まらない 視力が出ない・・・ 目がかすむ・・・ 眼瞼下垂と診断されるほどではないが、目がしゃき […]
2018年12月13日 / 最終更新日時 : 2020年6月23日 kikoukairo きこうカイロ施術院 膝関節を内旋させる筋肉（Ⅹ脚が弱いところ） 膝関節を内旋させる筋肉（Ⅹ脚が弱いところ） ガニ股になって膝がくっつかなくなるかも。 それとも骨盤前傾がひどくなり、腹筋の使い方さえわからなくなる！？ 股関節の伸展もここが重要。 半膜様筋、半 […]
2018年11月29日 / 最終更新日時 : 2020年6月23日 kikoukairo きこうカイロ施術院 膝関節を外旋させる筋肉（Ｏ脚が弱いところ） 膝関節を外旋させる筋肉（Ｏ脚が弱いところ) 膝を外旋させる筋肉は大腿二頭筋 Ｏ脚にとってこの絵の動作はとっても苦手なはず。 足が地面についていない状態で膝を曲げていますね。（腕は無視してください） 膝裏にあ […]
2018年11月15日 / 最終更新日時 : 2020年6月23日 kikoukairo きこうカイロ施術院 たるんだ膝にしないためにするべき事 たるんだ膝にしないためにするべき事 膝に痛みのある人にとっても大事なことです。 年齢とともに膝がたるんでくる・・・ とはよく言われることです。 お化粧をして若くきれいに見せられても まず隠せないのは ・首のたるみ ・手の […]
