2019年4月– date –
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足・脚の症状
筋肉の働きを分かるだけ。脚の形は変わる。
【】 左が初回時、右が2回目 長い間パーソナルトレーナーをつけてトレーニングをしてきたそうです。 大会にも出るようなトレーニングを4,5年してきた方なのですが、 ある時出来上がった形が「自分の思う体形ではない」と感じるようになり、うちに来ら... -
改善したい部位の運動のコツ
反張膝(膝過伸展)のままだと使われない筋肉ができてしまい太くなる
【】 初回だけでの変化 胸が!おしりが!首が!脚が! 「反張膝を調べていてここにたどりつきました」 最近そう言って訪ねてくださる方が増えました。 読んでくださってる方がいると思うととても嬉しい。 そして写真を見比べた時の 驚きと嬉しさでいっぱ... -
筋肉
腕の付け根が太い人、太ももの付け根が太い人は
【】 付け根を回す力がない 例えば腕。 「腕を外側に回してみましょう」 というと ご本人は一生懸命なのですが、肘から先が回っているだけということがよくあります。 この動きは「肘の回外」という動きなのですが やたら動き過ぎてしまう人がいます。 膝...
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