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重力
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運動法
骨に衝撃や重力をかける方法
【】 前回 体が老化して骨が衰えるのではなく・・・ 「骨が衰えるから全身が老化する」。 ということを書きました。 骨を老化させなきゃいいんですよね。 お正月にできるだけ 横になってゴロゴロするのをやめます。 いや、無理だ。 ごろごろするけど あと...
2015年12月30日
運動法
脚(足)にたまった血液を上半身に送り返す方法とは?
【】 暑さでふらっとしたことはありませんか?の記事でふれた筋肉の話に入ります。 脚(足)に血液がたまると太くなります。 ということは「むくみ」も考えられます。 【】 ...
2015年8月27日
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