筋肉の質– tag –

【】 【】 「あら！〇〇さん！お久しぶりです。」 「あら本当に！お元気？よくわかりましたね。」 から始まった、今朝わたしの横でかわされたご婦人方の会話です。   「そうなのよ。××さんは息子と二人で住んでるって言ってらしたから、お孫さんはい...

【】 前回（⇒股関節を伸展させる筋肉④半膜様筋と「きれいな脚」について） 「きれいな脚にはハムストリングスが現れる」ことを書きました。 硬くて伸びない人は伸ばせるように。 力のない人はパワーアップするように。 そうすると全体的にバランスのいい筋...