変形性膝関節症– tag –

膝痛を改善しようと運動したらヒップアップするという事実 膝の水を抜いてから９日経ちました。 水を抜いた後もまだポヨポヨしていた膝に骨感が戻ってきました。膝蓋骨（膝のお皿の骨）がしっかりわかるようになってきました。 脚が締まったと思いませんか...

まっすぐな脚、膝痛、尿もれ。どれもつながっているということ ２月に初めて膝が腫れ（⇒半月板損傷やお顔のたるみも必要なのは運動） 整形外科に行き、レントゲンを撮り、飲み薬と貼り薬、そして体重を落とすことと運動でいったんは痛みも腫れもおさまりま...

若者と高齢者のＯ脚の違い 筆者の脚の変遷はこんな感じです。 1歳未満の頃に股関節が開かない、足の太さが違っていた（⇒赤ちゃんの足に土踏まずはない。いつ作られるのか？） 土踏まずが育たない、背骨の湾曲が少ない。 偏平足からの疲れ、無理な靴を履い...