二の腕が太い– tag –

運動法

ウエストが太くなってきたとしたら、呼吸も浅く胸も小さく下がってきているはず。まずは両腕を横にあげてみましょう。

ウエストが太くなってきたとしたら、呼吸も浅く胸も小さく下がってきているはず。まずは両腕を横にあげてみましょう。ウエストが太くなる。呼吸が浅くなり胸も小さくなり下がってくる。それに加えて背中が丸くなってきているはずです。なんだか老化し...

2017年1月12日

高田祐希（たかだゆき）

女性専用治療院：二子玉川「きこうカイロ施術院」院長。治療トレーナー。
「体形・体型改善」をすることが「痛み」をなくすことにもつながることを自己の経験をもとに伝授している。ストレッチ、筋トレ、HIPHOP、ダンス、ヨガ、気功などをトレーニングの中で用い、各人に最適で効果のある楽しい運動を提供している。

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ウエストが太くなってきたとしたら、呼吸も浅く胸も小さく下がってきているはず。まずは両腕を横にあげてみましょう。