二子玉川のきこうカイロ施術院では、ハイヒールの痛み防止からダイエットまで、女性が気になるカラダの悩みを解決しています。カラダのスペシャリスト、高田祐希があなたに一番の施術を提供します。
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2番目に減らせる脂肪は内臓脂肪!

2番目に減らせる脂肪 ②内臓脂肪 です。 腹部の内臓の周りにあるのが内臓脂肪です。つかめる脂肪は 皮下脂肪です。だから一見するとたまっていることがわかりにくい。 アメリカで解剖したことがあるのですが、内臓脂肪はまさしく  …

どの脂肪から痩せていくの?知って納得!

実はこの順番です。         ①肝臓にたまった中性脂肪やコレステロール ②内臓脂肪 ③皮下脂肪 からだに蓄積される脂肪にも種類があります。まず、①について 肝臓に脂肪がついて …

なぜ冷える?糖質を摂りすぎると体のなかの水分が増えてしまうという事実。

なぜ冷える?糖質を摂りすぎると体のなかの水分が増えてしまうという事実 糖質により保持される水分が体内にはあります。だから摂りすぎると 体の中の水分が増え、冷えも起こります。体内に必要以上の水分がたまると体調を悪くしやすい …

足の小指がいつも痛いんだけど

それは内反小趾かも 外反母趾とは逆に足の小指が親指の方に曲がってしまう症状です。 小指が親指側に向かって曲がってしまい、指の付け根が外側に張り出します。 外反母趾と同時に起こることもあります。 人によっては指もねじれてい …

外反母趾かどうかは20度以上が目安です。

外反母趾といわれる基準? 足の親指が小指のほうにまがっていく症状の総称です。 絵では15度になっていますが外反母趾角が20度以上だと外反母趾が疑われます。 親指のつけねが「く」の字のように外側に飛び出し靴にあたって痛い症 …

ハイヒールを履いている時の足は横アーチが崩れている状態と同じ

ハイヒールを履いている時の足は横アーチが崩れている状態と同じ ヒールの高い靴を履くということは、横のアーチがなくなった状態で履き続けているということです。 角質が硬い・ヒールだこ・ウオノメ・外反母趾・内反小趾 ヒールの高 …

O脚の原因はバランスの悪い筋力

O脚の原因はバランスの悪い筋力             私はひどいO脚でした。それが悩みの種でした。でも今ではあまり気づかれません。 きれいな形にするための運動 …

妊活で内側縦アーチを強化するのは有効です!

なぜ妊活と関係が? 足には3本のアーチがあります。 内側縦アーチは かかとから母趾の付け根まで。 このアーチがなくなっている形態形体を 「扁平足」といいます。 土踏まずがない足のことです。     & …

果物も摂りすぎには要注意!

果糖もいいことだけではない。             果物に多く含まれる糖類のひとつ「果糖」。 健康に良さそうなイメージがありますが、 実はそうでもないことが、 …

わかってすっきり!脚と足の違い。

脚と足の違いって? 諸説ありますが 「脚」はふとももの付け根から足首まで。 「足」は足首から下をさします。   legとfootの違いのこと。 脚やlegで太ももの付け根から 下全部をさすこともあります。 今日は脚が痛い …

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