2016年3月– date –

‘下半身太りが胸が小さくお腹は出ない’その理由 答え 　「いつもドローイン(腹筋)をしているような状態だから」 下半身太りの典型パターンを書いてみました。過去の自分のことなのでよ～くわかる。いつものごとく独自の展開をしますが、体型が変わって喜ん...

カモシカ脚（あし）はお腹がでる。下半身太りは胸が小さくお腹はでない。 おこらないでください。大きく分けて、ですよ。 私は後者でした。 ここでいう「カモシカ脚」は本当のカモシカの脚ではありません。 本当のカモシカの脚は太くて短いですからね。 世...