2016年3月– date –
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栄養・ダイエット
‘下半身太りが胸が小さくお腹は出ない’その理由
【】 答え 「いつもドローイン(腹筋)をしているような状態だから」 下半身太りの典型パターンを書いてみました。過去の自分のことなのでよ~くわかる。いつものごとく独自の展開をしますが、体型が変わって喜んでいただいているという結果があるので公開... -
姿勢と歩行
カモシカ脚(あし)はお腹がでる。 下半身太りは胸が小さくお腹はでない。
【】 おこらないでください。大きく分けて、ですよ。 私は後者でした。 ここでいう「カモシカ脚」は本当のカモシカの脚ではありません。 本当のカモシカの脚は太くて短いですからね。 世間で言われる「カモシカ脚(あし)」。細くてしなやかで長くてまっす...
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