2017年2月– date –

知っておけば得する最近の「糖」にまつわるニュース あれから一週間。食べながら痩せると誓って、上がったり下がったりしながら６５０ｇを落として感じたこと。 「０キロカロリーの飲料はやっぱり太る」「汗をかくのが早道」 前から感じてはいたのですが、...

半月板損傷やお顔のたるみも必要なのは運動 最近、きこうカイロ施術院に、「ブログを読んで、気になって来ました！」という方が増えてきました。嬉しいです。ホントに嬉しいです。 帰省の途中で寄れるからと来てくださったり、出張の途中で来てくださった...

猫背（円背）で腹筋のない人はお顔のたるみにご注意！   最新の研究（ニュージーランド、オークランド大学の研究チーム）によると、姿勢がいいと気分まで良くなってくるそうです。（⇒「背筋を伸ばすことでうつ状態が改善される」）   「背中を丸...

プルプル腕を締めるには光一さんの「エンドレスショック」のカーテン技法 前回　腕が細い〇〇さんの癖について書きました。(⇒〇〇さんの腕はどうして細いのか。腕を細くしたい人へ教えたい癖。） 上腕三頭筋という筋肉を強くすることはプルプル腕対策にな...