お知らせ– tax –

YouTube「【二の腕が簡単に締まる！】腕と後頭部の位置で運動効果アップ」公開しました 脚を細くしたい ヒップアップさせたい と思っていても上半身が丸まっていたらすべての運動が台無しです。 男女問わず、二の腕がゆるんでいる人は腹筋も弱いし蹴る力も...

台湾で翻訳出版されました！ 私の書いた「どこに行っても治らなかったひざ痛を１０日で治す私の方法」が 台湾で翻訳出版されました！ 嬉しいです。 内容が盛りだくさんだったからでしょうか。予定よりかなり遅れました。 中医学の大本である台湾で翻訳され...

YouTube「「なんだしなんだしAGC♪」で下腹部と太もも内側を締める」を公開しました！ ㊗マキノ出版ムック本「ひざ痛がピタッと消える楽療法」に「満開体操」が再掲載。 ありがとうございます。 体の動きの研究はさらにすすんでいるのですが、 今回の動画も...

マキノ出版「ひざ痛がピタッと消える楽療法」に再掲載されました！ あの「満開体操」が再掲載されました。 ⇒ひざ痛に必要な満開体操その極意 ⇒脚を満開させて「満開体操！」の詳しいやり方 さらに進化を遂げているのですが、基本はこの満開体操です。 何か...

YouTube「NiziUの「Make you happy」でO脚X脚XO脚を克服！」公開しました！ サビの「縄跳びダンス」のところを初めて見た時に （これO脚にはきついダンスだなあ・・・） と思いました。 ということは、ちゃんと踊ればトレーニングになる！と思っていたら・...

YouTube「【理想の体型】は走り高跳びの選手！」 今回はPart３の説明です。 前回のPart１、Part２に引き続き、Mさんにやってもらった運動です。 チューブでの簡単なトレーニングで、 実はあのスタイル抜群な「走り高跳びの選手」の動きを再現できるという...