2020年11月7日 / 最終更新日時 : 2020年11月7日 kikoukairo Youtube YouTube「NiziUの「Make you happy」でO脚X脚XO脚を克服！」公開しました！ YouTube「NiziUの「Make you happy」でO脚X脚XO脚を克服！」公開しました！ サビの「縄跳びダンス」のところを初めて見た時に （これO脚にはきついダンスだなあ・・・） と思いました。 ということは […]
2020年9月27日 / 最終更新日時 : 2020年9月27日 kikoukairo Youtube YouTube「【足の回内・回外を治す】運動時に「回内・回外」を調整するだけで運動効果は倍増！」公開しました YouTube「【足の回内・回外を治す】運動時に「回内・回外」を調整するだけで運動効果は倍増！」公開しました！ 脚痩せの運動 お腹痩せの運動 燃焼系の運動 肩こりを治す運動 ひざ痛を治す運動 背を高くする運動・・・ どん […]
2020年9月2日 / 最終更新日時 : 2020年9月2日 kikoukairo Youtube YouTube「骨盤が前傾か？後傾か？瞬時に分かる方法」 YouTube「骨盤が前傾か？後傾か？瞬時に分かる方法」 骨盤が前傾したまま下がらない・・・・・ これ、 「腹筋って何？」 というお腹がでっぷりとしてきた人に多いです。 ひざとひざの間が開いてきた人。 台所 […]
2020年8月7日 / 最終更新日時 : 2020年8月7日 kikoukairo Youtube YouTube「【理想の体型】は走り高跳びの選手！」 YouTube「【理想の体型】は走り高跳びの選手！」 今回はPart３の説明です。 前回のPart１、Part２に引き続き、Mさんにやってもらった運動です。 チューブでの簡単なトレーニングで、 実はあのスタイル抜群な「走 […]
2020年7月18日 / 最終更新日時 : 2020年7月18日 kikoukairo お知らせ 感染防止徹底宣言ステッカーを貼っている院です 感染防止徹底宣言ステッカーを貼っている院です 「都民の方(それ以外の方も）が安心して利用できる施設であることをお知らせするためのステッカー」を宣言の元に入手しました。 「東京都感染拡大防止ガイドライン」にのっとって、最大 […]
2020年6月26日 / 最終更新日時 : 2020年6月28日 kikoukairo Youtube YouTube「【お腹痩せ、二の腕痩せ】格闘家体型からモデル体型になれたワケ！お腹も二の腕も！」 YouTube「【お腹痩せ、二の腕】格闘家体型からモデル体型になれたワケ！お腹も二の腕も！」 前回の「【体型改善】格闘家体型からモデル体型へ変身したMさんがやったことを大公開！」で行ったことを詳しく説明していきます。 今 […]
2020年6月10日 / 最終更新日時 : 2020年6月13日 kikoukairo Youtube YouTube「【体型改善】格闘家体型からモデル体型へ変身したMさんがやったことを大公開！」 YouTube「【体型改善】格闘家体型からモデル体型へ変身したMさんがやったことを大公開！」 体型改善でお悩みならこのMさんの「歩行」の違いを見てほしい。 何をやったかというと、 この「Part1~3の動きの意味」を理解 […]
2020年5月29日 / 最終更新日時 : 2020年5月29日 kikoukairo Youtube YouTube「【姿勢】あなたが思う、なりたくない老けて見える姿勢は？」 YouTube「【姿勢】あなたが思う、なりたくない老けて見える姿勢は？」 今想像しました？ （「あんな風にはなりたくないなあ・・・」） 声には出さないけれど、心の中で思ったこと、ないですか？ 実は、パターン […]
2020年5月15日 / 最終更新日時 : 2020年5月15日 kikoukairo Youtube YouTube「ジェットコースターでひざ痛がなくなる？！その理由と今からできる動き方をご紹介します！！」 ひざ痛、ディズニーシー、痛みが消える、
2020年5月8日 / 最終更新日時 : 2020年5月8日 kikoukairo Youtube YouTube「結構当てはまる⁈変形性ひざ関節症になりやすい人チェック！」 YouTube「結構当てはまる⁈変形性ひざ関節症になりやすい人チェック！」 細くなりたいと年の初めには毎年どれだけ願をかけたでしょう。 細い脚にどれだけあこがれたでしょう。 まっすぐな脚になりたいとどれだけ願ったことでし […]
