ヒップアップ– tag –

【】 初回だけでの変化 胸が！おしりが！首が！脚が！ 「反張膝を調べていてここにたどりつきました」 最近そう言って訪ねてくださる方が増えました。 読んでくださってる方がいると思うととても嬉しい。 そして写真を見比べた時の　 驚きと嬉しさでいっぱ...

【】 膝の水を抜いてから９日経ちました。 水を抜いた後もまだポヨポヨしていた膝に骨感が戻ってきました。膝蓋骨（膝のお皿の骨）がしっかりわかるようになってきました。 脚が締まったと思いませんか？実際に細くなりました。 痛みがなくなると動かしや...

【】 前回　バレエダンサーで「しゃがみ込むことができない」ひとがいるわけを書きました。体の柔らかいバレエダンサーにもその体型によっては不得意になってしまう「しゃがむ」という動作。 反張膝の人に多い特徴　の中にも「かかとをつけてしゃがめない...