体型改善– tag –

【】 これです。                           こすって歩いてる？ その原因は過去の捻挫かもしれません。 実は靴底の減りが左右に違いのある人は 足首要注意なんです。     &n...

【】 私が教師をしていた時に聞いた、 ある中学でのお話です。 朝食を食べないで学校へ来る子が多くて、 保険の先生をはじめ　みんなで対策を考えていました。 成長期の子供が　朝食を食べないと 血色が悪くて朝会で倒れたり、 授業中に眠気が出たりと い...

【】 猫背になると何が起きる？で 「脳の活動が低下する」ということを 書きました。 「集中できない」ということも。 そして、そして 頭が前に倒れるということは しわやたるみといったことにも関わるということ。 そこらへんも書いたのですが、 もうひと...

【】 前傾姿勢になり頭が前に倒れる。 （６㎏の頭が前傾することにより、２０㎏の負荷と同じになる） 首の筋肉や血管、神経が伸ばされてしまう。 伸ばされて血管が細くなるので脳へ行く血流量が減る。 ストレートネックにも要注意 脳へ行く酸素やぶどう糖...

【】   姿勢の良い子は成績も良い子が多い。 （太字は林先生の語録です。） 今をときめく林修先生の番組でもとりあげられました。 これは間違いないです。 私は小学校教師をしていました。 タイでは大学と民間の語学学校で日本語教師を していました...

【】                   耳の穴、肩、腰、大転子、膝横、くるぶしが一直線になっている。 壁に後頭部とかかとをつけ、肩をしっかり開き一直線になるようにがんばって立った時背中に開いた隙間が手のひら一枚...