ねこ背は脳の活動を低下させる!?

【ねこ背は脳の活動を低下させる!?】

猫背

前傾姿勢になり頭が前に倒れる。

(6㎏の頭が前傾することにより、20㎏の負荷と同じになる)

首の筋肉や血管、神経が伸ばされてしまう。

伸ばされて血管が細くなるので脳へ行く血流量が減る。
ストレートネックにも要注意

脳へ行く酸素やぶどう糖の量も減るので
脳の活動が低下する。
(あくびが出るのも脳が酸素不足を起こしているから)

背中が丸くなっていると肺が圧迫される。

呼吸が浅くなるから新鮮な空気を取り込む能力も低下する。

内臓は骨盤の中に押し下げられる。正しい位置ではなくなる。

内臓や肺は、正しい位置ではないのにちゃんと働こうとするから
無理がかかる。

ストレスがかかるということになるので交感神経が優位に
なってイライラする。

勉強その他に集中できない。

姿勢が悪いと正常な場合に比べて同じ働きをするのに
何倍ものエネルギーがいるので、すぐに疲れる。

体の中では老廃物(二酸化炭素や乳酸‘疲労物質’)も
排泄しなくてはならないのに、猫背で血液の流れが悪いと
さらに肺や肝臓の働きを抑制するので
疲れやすくなる。

じゃあ、運動をしたらいいか?
姿勢の悪いまま運動するのは逆効果にもなる。

まずは正しい姿勢を保つことから始めます。

小さい頃から正しい姿勢を作るのは
やはりとても大事です。

頭が前傾する・・・
お顔もたるみます。
しわもできます。

まずは頭を起こしましょう!

 

 

さあ、体形・体型を変えていきませんか?

この先にあるあなたの未来のために!

 

名前:高田祐希
 女性専用治療院:二子玉川「きこうカイロ施術院」院長。

・カイロプラクター
・医学気功師
・スポーツトレーナー
・姿勢指導士
・テーピング治療
・耐震マットでハイヒールの考案者
・オーラチャクラセルフリーディング及び宿命鑑定

「体形・体型改善」をすることが「痛み」をなくすことにもつながることを自己の経験をもとに伝授している。ストレッチ、筋トレ、HIPHOP、ダンス、ヨガ、気功などをトレーニングの中で用い、各人に最適で効果のある楽しい運動を提供している。

 

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きこうカイロ施術院では、コロナ対策として、フェイスシールド、マスク、手袋、換気などで万全な対策をとって営業しております。体のことで気になるところがあれば、是非一度ご来院ください。

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最後までお読みいただきありがとうございました。

 

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