食品添加物– tag –

こんにちは。きこうカイロ施術院の治療トレーナー、高田祐希です。体に脂肪が付くのは血糖値の乱高下、血糖値スパイクのせいです。だから食事の最初に「オイル」「タンパク質」「野菜」を摂取することが最新の知識です。 血糖値のことを知るとがんも認知症...

【】 作りました。活用してくださいね。これです。 カルシウムと鉄を摂取しないとやせられない 「たまご」と「厚揚げ」がとても優秀です！たんぱく質もカルシウムも鉄も三つとも含んでいます。こんな便利な食品は覚えておきたい。 【】 鉄分が不足すると、...