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【】 若く健康でいたい・・・ 。 答えを先に言うとすれば、 それは「その場スキップ」です。簡単なのに効果があります。   【】 「その場スキップ　一度に２０回×朝・昼・晩の３回」 座っての作業が多い現代人は血液が下にたまりがちです。 一日に３回血流...

【】                   暑さでふらっとしたことはありませんか？の記事でふれた筋肉の話に入ります。 脚(足）に血液がたまると太くなります。   ということは「むくみ」も考えられます。   【】 ...

【】 ハイヒールの講座をしているのですが、 私は治療家です。 色んな病院をまわって治らなかった方も 来られています。 【】 この著書の中での言葉を引用します。 「残念なことに、今日の医療は こうした病気の本当の原因には触れずに 最初から薬で治し、...

【】 これです。                           こすって歩いてる？ その原因は過去の捻挫かもしれません。 実は靴底の減りが左右に違いのある人は 足首要注意なんです。     &n...

【】 私が教師をしていた時に聞いた、 ある中学でのお話です。 朝食を食べないで学校へ来る子が多くて、 保険の先生をはじめ　みんなで対策を考えていました。 成長期の子供が　朝食を食べないと 血色が悪くて朝会で倒れたり、 授業中に眠気が出たりと い...

【】 猫背になると何が起きる？で 「脳の活動が低下する」ということを 書きました。 「集中できない」ということも。 そして、そして 頭が前に倒れるということは しわやたるみといったことにも関わるということ。 そこらへんも書いたのですが、 もうひと...