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足裏の鍛え方（正しいタオルギャザーとは） 足裏には3本のアーチがあります。（⇒足裏には３本のアーチがある）足裏のアーチがなくなって、偏平足になった足ではスタイルを保つことはできません。足裏を鍛える方法として有名なのがタオルギャザーというトレ...

足裏の力がないから耐震マットを利用する 足裏のアーチが大切なことを書いてきました。足裏には３本のアーチがある赤ちゃんの足に土踏まずはない。いつ作られるのか？足裏アーチと背骨のＳ字カーブと自律神経失調症足底腱膜が弱いのはアキレス腱とつながっ...