大腿四頭筋– tag –

膝を伸展させる筋肉※大腿四頭筋と太ももムキムキについて 正しく膝が伸展していないのがＸ脚やＯ脚 なぜあなたの太ももは前側だけが発達（ムキムキ）してしまうのか？を解明します。 「なんで？」を知りたいのです 「むくみ方が変わってきたんですよ！だる...

ゴリラとヒトの大殿筋の違い（O脚もⅩ脚も要注意！） 股関節を伸展させる筋肉①大殿筋について前回書いたのですが、付け加えます。 今回とりあげたのは 「ゴリラとヒトの大殿筋の違い」です。     ゴリラの大殿筋は発達していない   時おり、...

引き締まった太ももは股関節の伸展から   前回（⇒ボルトと内村航平選手からわかる膝の使い方の重要性）、ボルトの走り方について考察してみました。 スタート板を「蹴る」という動作では「膝が伸展している」と最大限に力が発揮できるという事です。 ...

反張膝（膝過伸展）だとふくらはぎだけでなく太もも前も太くなる。 前回までの記事で ふくらはぎが太くなる人の２パターンを 書いてみました。 股関節が伸展しない人と 反張膝（膝過伸展）の人。 今回は反張膝（膝過伸展）でふくらはぎだけでなく太ももも...