ゴリラとヒトの大殿筋の違い(O脚もⅩ脚も要注意!)

ゴリラとヒトの大殿筋の違い(O脚もⅩ脚も要注意!)

股関節を伸展させる筋肉①大殿筋について前回書いたのですが、付け加えます。

今回とりあげたのは

「ゴリラとヒトの大殿筋の違い」です。

 

 

ゴリラの大殿筋は発達していない

 

時おり、直立できるゴリラも出現するのですが、

基本的に類人猿(ゴリラ)とヒトは類似したつくりをしているとはいえ、類人猿(ゴリラ)はヒトのように敏捷で長時間の安定した歩行を行うことはできません。

それは決して筋肉が弱いからでないことは、写真を見てもわかるでしょう。

ヒトよりもはるかに発達した大腿四頭筋(大腿の前方)やハムストリングス(大腿の後方)を持っています。

ではなぜ?

 

それはヒトには発達した「大殿筋」があるからです。

 

意外や意外ですが、類人猿やサルのお尻は薄っぺらく貧相なお尻なのです。大殿筋が発達していないのです。

だからたとえ立ち上がったとしても、しばらくすると安定のために補助的に手を地面につけて四足歩行になるのです。

大殿筋の働きは重要です。

大殿筋(殿筋群)は歩行時、片足に重心がかかった時に股関節を安定させ、かつ体幹が前へ倒れないように働いているのです。

 

 

前かがみになっていませんか?

ゴリラの股関節は屈曲のまま。
ゴリラの膝も屈曲のまま。
もりもりの太ももになっていくのも当然です。
股関節が伸展しなければ大殿筋は働かない。

 

その時膝はどうする?膝関節のところでも詳しく書いていきます。

トレーニングの仕方にはコツがあります。やみくもにやっても効果は出ません。

どうせやるなら効率的に!

今後の記事にあげていきます。

 

次回は②大腿二頭筋です。

 

さあ、体形・体型を変えていきませんか?

この先にあるあなたの未来のために!

 

名前:高田祐希
 女性専用治療院:二子玉川「きこうカイロ施術院」院長。

・カイロプラクター
・医学気功師
・スポーツトレーナー
・姿勢指導士
・テーピング治療
・耐震マットでハイヒールの考案者
・オーラチャクラセルフリーディング及び宿命鑑定

「体形・体型改善」をすることが「痛み」をなくすことにもつながることを自己の経験をもとに伝授している。ストレッチ、筋トレ、HIPHOP、ダンス、ヨガ、気功などをトレーニングの中で用い、各人に最適で効果のある楽しい運動を提供している。

 

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最後までお読みいただきありがとうございました。

 

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