半腱様筋– tag –

こんにちは。きこうカイロ施術院の治療トレーナー、高田祐希です。今週はたくさんの方の素足での体の動かし方を見てきて、足首が本当にキュッと締まっている人の特徴から分かったことを皆さんにお伝えしておこうと思いました。 学校では教えてくれない足首...

【】 半腱様筋も半膜様筋も股関節を[伸展]させる筋肉で出てきています。 ⇒股関節を伸展させる筋肉③半腱様筋と鵞足 ⇒股関節を伸展させる筋肉④半膜様筋   そしてこのふたつは「内側ハムストリングス」と呼ばれているものです。   なんといってもX...

【】 股関節を伸展させる筋肉②大腿二頭筋」のところで 外側ハムストリングス（大腿二頭筋）の筋力低下は膝外側の安定性が低下する傾向になり、 立位など荷重時に内反膝（ないはんしつ＝Ｏ脚）になります。     と書きました。さらに詳しくは（⇒O...

【】 今回はハムストリングスを構成する「大腿二頭筋・半膜様筋・半腱様筋」のなかの半腱様筋です。 半腱様筋と半膜様筋は内側に位置するので「内側ハムストリングス」とも呼ばれます。 なぜ半腱様筋から書くのかというと半腱様筋が半膜様筋を覆っているか...