肩こり– tag –

【】 作りました。活用してくださいね。これです。 カルシウムと鉄を摂取しないとやせられない 「たまご」と「厚揚げ」がとても優秀です！たんぱく質もカルシウムも鉄も三つとも含んでいます。こんな便利な食品は覚えておきたい。 【】 鉄分が不足すると、...

【】 「毛細血管が衰えないようにする！」 これさえ記憶にとどめていれば、ずいぶん健康でいられるんじゃないかと思います。（⇒【毛細血管】冷え性・肌の老化・心筋梗塞・高血圧・脳卒中に立ち向かう） 栄養たっぷり、酸素たっぷり、免疫力たっぷりを全身...

【】 「そりゃあ、きれいだもの。脚が長く見えるもの。なんだかね、いつの時代も脚がきれいな子は顔がどうであれもてるのよね・・・。いやいや、もてたいからじゃなくて（いや、もてたいです）、服も映えるのよ。ひざがきゅっと締まって、ひざ下がすらっと...

【】 悩める女性たちの 脚を細くしたい。 脚をまっすぐにしたい。 この気持ち、お察しいたします。 そして出来るだけ早く取り組まれることをおすすめいたします。 なぜならこれらは必ず「健康」に結びつくからです。 だから逆も然りなのです。 「いつまで...

【】 正しく曲げられていない人が多いのですが気付いていません。それが実は怖い病気とつながっていく可能性もあるのです。恐ろしい病が足指の「グーパー運動」で回避できることを書きたいのですが、そもそも足指のどこを曲げることを目的にしたらいいのか...

【】 近年急増しているストレートネック ストレートネック、なんで女性に多い？ ストレートネック、どんな姿勢でなる？ ストレートネック、日常生活への怖い影響とは？ では予防するにはどうしたらいいのでしょう？ 一番大事なのは　「良い姿勢」を作るこ...