ストレートネック、その予防法は?

ストレートネック、その予防法は?

近年急増しているストレートネック
ストレートネック、なんで女性に多い?
ストレートネック、どんな姿勢でなる?
ストレートネック、日常生活への怖い影響とは?

では予防するにはどうしたらいいのでしょう?

ファイル 2015-05-20 12 56 35

一番大事なのは 「良い姿勢」を作ることです。

そのためにも まず固くなってしまった
首周りの緊張をほぐす方法として紹介された
この運動法です。
水泳の前などにやったことがある人も
多いのではないでしょうか。

ファイル 2015-05-20 12 56 49

右腕を前まわし&左腕を後ろ回しを同時に1分

行ないます。
しっかり肩甲骨からまわします。

逆回しでも1分

1分+1分=2分
たったの2分ですが 相当効きますよ。
これが
「腕のいいマッサージ師の30分施術と
同程度の血流効果に値する」そうです。

うちの施術院では いいことはどんどん取り入れます。
その方の状態に応じてやっていただいていますが
できない方もいらっしゃいます。

できているつもりでも 実は・・・
そうならないように 鏡の前でやってみるのもいいですね。

 

 

さあ、体形・体型を変えていきませんか?

この先にあるあなたの未来のために!

 

名前:高田祐希
 女性専用治療院:二子玉川「きこうカイロ施術院」院長。

・カイロプラクター
・医学気功師
・スポーツトレーナー
・姿勢指導士
・テーピング治療
・耐震マットでハイヒールの考案者
・オーラチャクラセルフリーディング及び宿命鑑定

「体形・体型改善」をすることが「痛み」をなくすことにもつながることを自己の経験をもとに伝授している。ストレッチ、筋トレ、HIPHOP、ダンス、ヨガ、気功などをトレーニングの中で用い、各人に最適で効果のある楽しい運動を提供している。

 

▼著書「どこに行っても治らなかったひざ痛を10日で治す私の方法」▼
  こちら amazonにとびます

 

 

きこうカイロ施術院では、コロナ対策として、フェイスシールド、マスク、手袋、換気などで万全な対策をとって営業しております。体のことで気になるところがあれば、是非一度ご来院ください。

▼きこうカイロ施術院公式サイト▼ 治療料金、初診時の内容などはこちらから
  こちら

▼HOTPEPPERでのご予約は▼  こちら

▼YOUTUBE▼  こちら

▼アメーバブログ▼  こちら

▼公式サイト▼  こちら

▼Facebook▼  こちら
          高田祐希はこちら

▼Twitter▼  こちら

▼Instagram▼  こちら

▼pinterest▼  こちら

 

最後までお読みいただきありがとうございました。

 

当サイトがあなたのお役にたちますように。

 

 

体形改善、体型改善、脚痩せ、お腹痩せ、O脚、X脚、ひざ過伸展、反張膝、ひざ痛、腰痛、肩の痛み、首の痛み、足の痛みでお悩みならば是非一度ご相談ください。

西洋医学・東洋医学(中医学)、両方の立場からあなたのからだをサポートします。

ダイエット、ハイヒールの履き方、歩行、不妊、尿もれ、頻尿などのご相談も同時に受け付けていますのでお気軽にご連絡ください。

Follow me!