つま先跳び– tag –

運動法

「食事」「ジャンプ」「日に当たる」

【】目標にできそうなこの三つ。この三つで「骨」を鍛えられて若さが維持できるなら覚えておいてほしいこの三つ。１週間で考えるといいんじゃないですか？１週間のうちに２～３回やれたらいいとします。【】　１日あたり、およそ７...

2016年1月1日

高田祐希（たかだゆき）

女性専用治療院：二子玉川「きこうカイロ施術院」院長。治療トレーナー。
「体形・体型改善」をすることが「痛み」をなくすことにもつながることを自己の経験をもとに伝授している。ストレッチ、筋トレ、HIPHOP、ダンス、ヨガ、気功などをトレーニングの中で用い、各人に最適で効果のある楽しい運動を提供している。

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