ウォーキング– tag –

【】 体重は２～３ｋｇ減っただけです。 この方へのイメージが大幅に変わると思います。 肌もきれいになりました。 汗のにおいも変わってきました。 やはり形って大事だと思いませんか？ この形を作った筋肉で、ウォーキングやジョギングを行うとより一層...

【】 先日の「無痛ハイヒール」講座の感想をいただきました。 盛りに盛り込んだ講座となり動画を撮り続け、写真をいっさい忘れてしまいました（汗） たくさんあった靴すべてに調整を行うと、やはりいろんなことが見えてきました。 ハイヒールは、耐震マッ...