若さ– tag –

お腹が出ている理由が分かるだけで引き締まります まだ初診と３回コースの１回目が終了しただけ。２回来ていただいただけです。 このように変化しました。いつも通り編集無しです。 ただお腹をひっこめただけではこのようにはなりません。 そしてまだ、「...

【】 若く健康でいたい・・・ 。 答えを先に言うとすれば、 それは「その場スキップ」です。簡単なのに効果があります。   【】 「その場スキップ　一度に２０回×朝・昼・晩の３回」 座っての作業が多い現代人は血液が下にたまりがちです。 一日に３回血流...