お腹が出ている理由が分かるだけで引き締まります

まだ初診と３回コースの１回目が終了しただけ。２回来ていただいただけです。

このように変化しました。いつも通り編集無しです。

ただお腹をひっこめただけではこのようにはなりません。

そしてまだ、「正しい腹筋」の指導はしていません。

１回目は本にもしつこく書いているように膝窩筋、股関節の外旋、かかとの使い方などを徹底的に行います。

それだけなのですが、ひとつひとつを丁寧に確実に行おうとすると「尿失禁」などにも絶対必要な下腹部筋を使う事にも繋がります。

この方はInstagramでもご報告した、初診のみで不眠がなくなったという方です。

このようにお返事しました。

実はとてもとても健康オタクな方で、健康に関する本は若い頃から読みあさっているそうです。

・テレビに出ているような先生のところ
・健康本を出している先生のところ

にもお腹がなぜ出ているのかが知りたくて、出かけたそうです。

・でも答えを出してもらえない。
・運動方法を教えてもらえない。
・先生自身が太っている。
・それ以上質問したらまずいなという感じになる。

そんななか、私の本があまりにも他の本と内容が違ったため、実際に行ってみようと思ったのだそうです。

そしてこの変化です。

喜んで喜んで！ホントに喜んでくださいました。

でもこれからです。維持する筋力を育てていくわけですね。
一つ一つの筋力というよりも動きの中ですべての筋肉が上手く使えるようにしていくのです。

ぎっくり腰や腰痛になりやすいこの体型を変えるとそこに生まれるのは「若さ」「美しさ」。

このタイプの方はもともと脚がきれいなのは体形を見ると分かります。私からすれば羨ましいタイプなのです。

だからお腹さえ使い方が分かれば、「無敵」。

では何をしたか。

本当の体の使い方を指導したまでです。治療トレーナーですから。

Instagramでもブログでも動画を使うのは、ごまかしがきかないからです。

静止画なんていくらでも変えられるのが今のご時世。動画を細工するにはとんでもない時間がかかりますからね。

本当の体の使い方を知りたい方は、一度来てみてくださいね。

本当の腹筋をお教えするのは次回なので、ちょっと楽しみです。動画の比較もだせたらなと思っていますので経過に期待してくださいね。
初診時の写真を見て愕然とされたご本人。歩く後ろ姿を見て誓うものがあったようです。
この発信をモチベーションにする～！っと仰ってくださいました。ありがたいです！がんばりましょう！