2016年– date –

食べすぎている人にオススメはお味噌汁。理由あり。 食べ過ぎてしまった。 楽しかったんだからまあいいか・・・ 若いうちは　晩御飯を抜いたら 翌朝大きい方がでなくても５００ｇは減っていた。 だんだんそこまでは体重が落ちなくなってくるんです。 ある...

歩いている時に太もものつけねの開き角度が大きい人は、脚が細い ハイヒールをいかに楽にはけるかの講座をしているので ふだんからモデルさんや街の人たちの脚を見ています。 （変な趣味はありません。） 細いのはうらやましい。 むちゃくちゃ、うらやまし...

「食事」「ジャンプ」「日に当たる」 目標にできそうなこの三つ。 この三つで「骨」を鍛えられて 若さが維持できるなら 覚えておいてほしいこの三つ。 １週間で考えるといいんじゃないですか？ １週間のうちに２～３回やれたらいいとします。    ...